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Mindful Birthing (eBook)

Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
eBook Download: EPUB
2012
384 Seiten
Harpercollins (Verlag)
978-0-06-220597-1 (ISBN)
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With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond. Drawing on groundbreaking research in neuroscience, mindfulness meditation, and mind/body medicine, Bardacke offers practices that will help you find calm and ease during this life-changing time, providing lifelong skills for healthy living and wise parenting. SOME OF THE BENEFITS OF MINDFUL BIRTHING: Increases confidence and decreases fear of childbirth Taps into deep inner resources for working with pain Improves couple communication, connection, and cooperation Provides stress-reducing skills for greater joy and wellbeing
Erscheint lt. Verlag 10.7.2012
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Schwangerschaft / Geburt
ISBN-10 0-06-220597-8 / 0062205978
ISBN-13 978-0-06-220597-1 / 9780062205971
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