Mama-Power (eBook)
128 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-8304-6144-9 (ISBN)
Sehr positiv: Die einfachen Fitnessübungen werden in die Alltagssituationen junger Mütter eingebaut. Ob unterwegs mit dem Kinderwagen, daheim beim Babytragen oder beim Arzt im Wartezimmer - die Fitness kann immer und überall trainiert werden. Die positiven "Nebenwirkungen": Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, bessere Körperhaltung sowie spürbare Entspannung für Körper und Seele!
Angela Kowsky hat einen zweijährigen Sohn und ist seit 1999 staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin. Sie lebt in Hamburg und unterrichtet als Sporttherapeutin in der Praxis-Klinik Bergedorf.
| Erscheint lt. Verlag | 20.10.2010 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt |
| Schlagworte | Alltag • Baby • Babys • Beckenboden • Beckenbodentraining • Dehnen • Depressionen • Entspannen • Gebärmuttersenkung • Geburt • Inkontinenz • Inkontinenz vorbeugen • Kräftigen • Rückbildung • Rückbildungsgymnastik • Rückenschmerzen • Schwangerschaft • Seelische Belastungen • Stärkung • Übungen • Wochenbettgymnastik |
| ISBN-10 | 3-8304-6144-5 / 3830461445 |
| ISBN-13 | 978-3-8304-6144-9 / 9783830461449 |
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