Blick ins Buch

Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

Daniel Roth (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2021
riva (Verlag)
978-3-7423-1591-5 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei muss man weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nimmt trotzdem ab. Daniel Roth beschreibt in diesem Buch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung bietet er leicht verständliche Anleitungen, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann.

Der Buchautor und Blogger Daniel Roth beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit den Themen Ernährung und Abnehmen. Im Selbstversuch hat er mit dem Prinzip des Kurzzeitfastens mehr als zehn Kilogramm abgenommen und gleichzeitig seine Gesundheit nachhaltig verbessert – sein Blutdruck und seine Cholesterin- und Entzündungswerte sind durch das Fasten dauerhaft gesunken.

Erscheinungsdatum	13.03.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	260 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung
Schlagworte	10 kilo abnehmen • 12 stunden diät • 14 stunden fasten • 16 8 • 16:8 • 16/8 fasten • 16 std fasten • 16 stunden body • 16 stunden diät • 16 stunden fasten • 16 stunden fasten erfahrungen • 16 stunden nichts essen • 16 zu 8 diät • 18 6 • 18:6 • 18/6 fasten • 24 Stunden Diät • 24 stunden fasten • 5 2 • 5:2 • 5 2 diät • 5/2 diät • 5:2 Diät • 5 kilo abnehmen • 8 stunden diät • 8 stunden diät wieviel abgenommen • Abnehmen • abnehmen aber wie • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen durch fasten • abnehmen durch intermittierendes fasten • abnehmen durch kurzzeitfasten • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen fasten • abnehmen im Schlaf • abnehmen kurzzeitfasten • abnehmen leicht • abnehmen mit genuss • abnehmen mit intervallfasten • abnehmen mit kurzzeitfasten • abnehmen ohne Diät • abnehmen ohne diät und sport • abnehmen ohne Sport • abnehmen ohne verzicht • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmen weniger essen • Abnehmprogramm • alternierendes Fasten • anbnehmen mit fasten • Anleitungen • Autophagie • bauch abnehmen • beste Diät • Buch • Bücher • bücher fasten • buch fasten • buch kurzzeitfasten • Daniel Roth • Detox • Diät • diät 16 stunden nichts essen • Diät abnehmen • diät ernährung • Diätplan • Diät zum Abnehmen • durch fasten abnehmen • durch kurzzeitfasten abnehmen • effektiv abnehmen • einen tag fasten • ein tag fasten • endlich abnehmen • entgiften • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsbuch • ernährungsbücher • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsratgeber • Ernährungsumstellung • Fasten • fasten 16 stunden • fasten abnehmen • fasten anleitung • fastenbuch • Fasten Buch • fastenbücher • fasten diät • fasten gesund • fasten intermittierend • fastenkur 3 tage • Fasten-Meisterschaft • fastenmethode • Fastenmethoden • fasten plan • Fastenprogramm • fastenratgeber • Fasten Rezepte • fasten und sport • fasten wie lange • fasten zum abnehmen • Fett abnehmen • Fettverbrennung anregen • Fitness Rezepte • Genussvoll Abnehmen • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • gesund und schlank • Gewichtsabnahme • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • Heilfasten • heilfasten abnehmen • ibuflam 600 • imitierendes fasten • interim fasten • intermediäres fasten • intermittend fasting • Intermittent Fasting • intermittent fasting abnehmen • intermittent fasting ernährungsplan • intermittierend • intermittierende fasten • intermittierendes Fasten • intermittierendes fasten 16 8 • intermittierendes fasten 16 8 erfahrung • intermittierendes fasten 16 8 erfolge • intermittierendes fasten 16 8 plan • intermittierendes fasten abnehmen • intermittierendes fasten anleitung • intermittierendes fasten erfahrungen • intermittierendes fasten ernährungsplan • intermittierendes fasten gesund • intermittierendes fasten gewichtsverlust • intermittierendes fasten plan • intermittierendes fasten stoffwechsel • intermittierendes fasten wieviel abnehmen • intermittierend fasten • Intervall Diät • intervall diät anleitung • Intervallfasten • intervallfasten 16 stunden • intervall fasten abnehmen • intervallfasten abnehmen • intervallfasten abnehmen erfahrungen • intervallfasten anleitung • Intervallfasten Buch • intervallfasten erfolge • intervallfasten plan • intervall fasten wieviel abnehmen • Kurzzeitfasten • kurzzeitfasten 16 8 • kurzzeitfasten 16/8 • kurzzeitfasten 18/6 • kurzzeitfasten abnehmen • kurzzeitfasten anleitung • kurzzeitfasten buch • kurzzeitfasten erfahrungen • kurzzeitfasten erfolge • kurzzeitfasten methoden • kurzzeitfasten ratgeber • Leicht abnehmen • methoden kurzzeitfasten • mit fasten abnehmen • mit kurzzeitfasten abnehmen • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • oberschenkel abnehmen • ohne Diät abnehmen • periodisches fasten • Ratgeber • Ratgeber Ernährung • ratgeber fasten • ratgeber kurzzeitfasten • richtig abnehmen • Schlank • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • schnelle diät • Size Zero • Stoffwechsel • stoffwechsel beschleunigen • Stufen zur Fasten-Meisterschaft • stundenfasten • tagesfasten • Teilfasten • teilfasten 16 stunden • teilzeit fasten • teilzeitfasten • tipps zum abnehmen • Übergewicht • Völlegefühl • was ist intervallfasten • weniger essen abnehmen • wie funktioniert intervallfasten • wie kann ich abnehmen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen • wie lange fasten • wieviel abnehmen mit intervallfasten • www.kurzzzeitfasten.de
ISBN-10	3-7423-1591-9 / 3742315919
ISBN-13	978-3-7423-1591-5 / 9783742315915
Zustand	Neuware