Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

Daniel Roth (Autor)

Audio-CD

2018
Audio Verlag München
978-3-7484-0011-0 (ISBN)

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Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie IhreGesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Buch ausführlich, warumdie Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungenbietet er in diesem Ratgeber leicht verständliche Anleitungen und viele hilfreiche Tipps, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann - egal ob mit oder ohne Ernährungsumstellung und Fitnessprogramm. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über die verschiedenen Methoden des Kurzzeitfastens wissen müssen, um ohne belastende Diäten dauerhaft gesund und schlank zu werden.

Der Buchautor und Blogger Daniel Roth beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit den Themen Ernährung und Abnehmen. Im Selbstversuch hat er mit dem Prinzip des Kurzzeitfastens mehr als zehn Kilogramm abgenommen und gleichzeitig seine Gesundheit nachhaltig verbessert – sein Blutdruck und seine Cholesterin- und Entzündungswerte sind durch das Fasten dauerhaft gesunken.

Erscheint lt. Verlag	3.8.2023
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	10 kilo abnehmen • 12 stunden diät • 14 stunden fasten • 16/8 fasten • 16 std fasten • 16 stunden body • 16 stunden diät • 16 stunden fasten • 16 stunden fasten erfahrungen • 16 stunden nichts essen • 16 zu 8 diät • 18/6 fasten • 24 Stunden Diät • 5 kilo abnehmen • 8 stunden diät • 8 stunden diät wieviel abgenommen • Abnehmen • abnehmen aber wie • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen durch fasten • abnehmen durch intermittierendes fasten • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen fasten • abnehmen im Schlaf • abnehmen leicht • abnehmen mit intervallfasten • abnehmen ohne Diät • abnehmen ohne diät und sport • abnehmen ohne Sport • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmen weniger essen • Abnehmprogramm • alternierendes Fasten • Anleitungen • bauch abnehmen • beste Diät • Buch • Bücher • Daniel Roth • Detox • Diät • diät 16 stunden nichts essen • Diät abnehmen • diät ernährung • Diätplan • Diät zum Abnehmen • effektiv abnehmen • einen tag fasten • ein tag fasten • endlich abnehmen • entgiften • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsbuch • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsratgeber • Ernährungsumstellung • Fasten • fasten 16 stunden • fasten abnehmen • fasten anleitung • fasten diät • fasten gesund • fasten intermittierend • fastenkur 3 tage • Fasten-Meisterschaft • fasten plan • Fastenprogramm • Fasten Rezepte • fasten und sport • fasten wie lange • fasten zum abnehmen • Fett abnehmen • Fettverbrennung anregen • Fitness Rezepte • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesund und schlank • Gewichtsabnahme • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • Heilfasten • heilfasten abnehmen • ibuflam 600 • imitierendes fasten • interim fasten • intermediäres fasten • intermittend fasting • intermittent fasting abnehmen • intermittent fasting ernährungsplan • intermittierend • intermittierende fasten • intermittierendes Fasten • intermittierendes fasten 16 8 • intermittierendes fasten 16 8 erfahrung • intermittierendes fasten 16 8 erfolge • intermittierendes fasten 16 8 plan • intermittierendes fasten abnehmen • intermittierendes fasten anleitung • intermittierendes fasten ernährungsplan • intermittierendes fasten gesund • intermittierendes fasten gewichtsverlust • intermittierendes fasten plan • intermittierendes fasten stoffwechsel • intermittierendes fasten wieviel abnehmen • intermittierend fasten • Intervall Diät • intervall diät anleitung • Intervallfasten • intervallfasten 16 stunden • intervall fasten abnehmen • intervallfasten abnehmen • intervallfasten abnehmen erfahrungen • intervallfasten anleitung • Intervallfasten Buch • intervallfasten erfolge • intervallfasten plan • intervall fasten wieviel abnehmen • Kurzzeitfasten • Leicht abnehmen • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • oberschenkel abnehmen • periodisches fasten • Ratgeber • richtig abnehmen • Schlank • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • schnelle diät • Size Zero • Stoffwechsel • Stufen zur Fasten-Meisterschaft • Teilfasten • teilfasten 16 stunden • teilzeit fasten • teilzeitfasten • tipps zum abnehmen • Übergewicht • Völlegefühl • was ist intervallfasten • weniger essen abnehmen • wie funktioniert intervallfasten • wie kann ich abnehmen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen • wie lange fasten • wieviel abnehmen mit intervallfasten • www.kurzzzeitfasten.de
ISBN-10	3-7484-0011-X / 374840011X
ISBN-13	978-3-7484-0011-0 / 9783748400110
Zustand	Neuware