Blick ins Buch

Kalorien-Ampel (eBook)

Auf einen Blick: Kalorien und Satt-Faktor von über 3000 Lebensmitteln

Sven-David Müller (Autor)

eBook Download: EPUB | PDF

2011 | 2. Auflage
128 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-8304-6017-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

Endlich grünes Licht! Die richtige Ernährung ist für Menschen, die auf ihr Gewicht achten möchten, Gold wert. Egal, ob Sie abnehmen oder Ihr Wunschgewicht halten möchten - mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln wird es zum Kinderspiel. Wie das am besten gelingt, verrät Ihnen das Ampelsystem. Es zeigt Ihnen auf einen Blick, welche der über 3000 aufgeführten Lebensmittel Sie - selten - regelmäßig oder - bevorzugt zu sich nehmen sollten. Zusätzlich gibt es die wichtigsten Fakten zu gesunder Ernährung und wertvolle Tipps.

Sven-David Müller ist seit 1989 in der Diät- und Ernährungsberatung tätig. Zugleich ist er Vorsitzender des Deutschen Kompetenz zentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e.V. Für seinen Einsatz in der Ernährungsaufklärung hat er das Bundesverdienstkreuz erhalten. Durch seine Bücher, Vorträge und Medienpräsenz ist er als Diät- und Ernährungsexperte im deutschsprachigen Raum bekannt.

Sven-David Müller ist seit 1989 in der Diät- und Ernährungsberatung tätig. Zugleich ist er Vorsitzender des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e.V. Für seinen Einsatz in der Ernährungsaufklärung hat er das Bundesverdienstkreuz erhalten. Durch seine Bücher, Vorträge und Medienpräsenz ist er als Diät- und Ernährungsexperte im deutschsprachigen Raum bekannt.

Ernährungsabhängige Krankheiten und Nahrungsfaktoren 2
Der Autor 4
Inhalt 6
So nutzen Sie die Tabelle richtig 7
Liebe Leserinnen und Leser 9
Gesund durch richtige Ernährung 13
Ernährung als Krankheitsauslöser 15
Lebensnotwendige Vitamine und Mineralstoffe 22
Lebensnotwendige Nähr-und Wirkstoffe 24
Viel trinken 30
Kalorien-Ampel 33
Anhang 122
Was sagt der Body-Mass-Index aus? 124

Erscheint lt. Verlag	23.2.2011
Reihe/Serie	Ampeln
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Medizin / Pharmazie
Schlagworte	Abnehmen • Ampel • Diät • Diätberatung • Ernährung • Ernährungslehre • Essen • Fettsäuren • Figur • Gewichtsabnahme • Heißhunger • Kalorien • Kalorientabelle • Nährwerte • Nährwerttabelle • Stoffwechsel
ISBN-10	3-8304-6017-1 / 3830460171
ISBN-13	978-3-8304-6017-6 / 9783830460176

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