Fitness Ball (eBook)

Reference to Go

Olivia H. Miller (Autor)

eBook Download: EPUB

2011
Chronicle Books Llc (Verlag)
978-0-8118-7593-6 (ISBN)

One tool, fifty exercises for strength and balance—an excellent fitness resource from the author of Healthy Back. This e-book of toning techniques uses one simple and versatile tool—the fitness ball—and provides fifty ways to help tone and strengthen core stabilizers and maintain balance. First used in physical therapy to build resistance and regain strength in particular parts of the body following injury, fitness balls have rolled into the mainstream as popular and effective tools for muscle conditioning and for enhancing any overall fitness program. You’ll have a ball!

Erscheint lt. Verlag	29.4.2011
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sonstiges ► Geschenkbücher
ISBN-10	0-8118-7593-8 / 0811875938
ISBN-13	978-0-8118-7593-6 / 9780811875936

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