Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich (eBook)
272 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-11101-8 (ISBN)
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert Spiraldynamik® in den Kindergarten-Unterricht. www.spiraldynamik.com
Erscheint lt. Verlag | 5.2.2020 |
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Verlagsort | Stuttgart |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
Schlagworte | Becken • Beweglichkeit • Brustkorb • Fitness • Füße • Hüfte • Kiefer • Knie • Kreuz • Nacken • Schmerzen • Schulter • Spiraldynamik |
ISBN-10 | 3-432-11101-0 / 3432111010 |
ISBN-13 | 978-3-432-11101-8 / 9783432111018 |
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Größe: 28,8 MB
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