Mama Papa Relax - 110 Tipps für mehr Me-Time, mentale Fitness und Selbstliebe. Praktische Soforthilfe (eBook)
168 Seiten
Edition Riedenburg E.U. (Verlag)
978-3-99082-150-3 (ISBN)
110 praktische, sofort umsetzbare Tipps helfen dir dabei, mehr Me-Time in den Alltag mit Kind(ern) einzubringen - damit du dich wieder besser spüren und zu dir finden kannst. Schöpfe auch in einem übervollen Terminplan die Möglichkeiten von Miniauszeiten, positiven Gedankenexperimenten, mentalen Tricks und echter Selbstliebe aus.
Lass den Elternstress ganz einfach los und freue dich auf jede Menge genussvoller Momente!
| Erscheint lt. Verlag | 24.5.2024 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Burnout • Elternstress • Kindererziehung • Mentale Fitness • Relaxen |
| ISBN-10 | 3-99082-150-4 / 3990821504 |
| ISBN-13 | 978-3-99082-150-3 / 9783990821503 |
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