Mein ängstliches Kind. In 7 Schritten den Sorgenkreislauf durchbrechen und mutige, unabhängige Kinder erziehen (eBook)

Dr. Reid Wilson ist Direktor des Anxiety Disorder Treatment Center und international anerkannter Experte für die Behandlung von Angststörungen. Er arbeitet u. a. für die WebMD's Anxiety and Panic Community und hat das erste nationale Programm von American Airlines für Menschen mit Flugangst entwickelt und geleitet. Auf seine kostenlose Selbsthilfe-Website anxieties.com greifen jährlich 500.000 Besucher zu. Große Bekanntheit erlangte er durch Fernsehauftritte in "The Oprah Winfrey Show", "The Katie Show", "Good Morning America" und bei CNN. Dr. Wilson wurde 2014 mit der höchsten Auszeichnung, die von der Anxiety and Depression Association of America verliehen wird, geehrt und mit dem Service Award 2019 der internationalen OCD Foundation ausgezeichnet. Seine Bücher wurden in neun Sprachen übersetzt. Lynn Lyons, LICSW, arbeitet seit rund 30 Jahren als Psychotherapeutin und hat sich auf die Behandlung von ängstlichen Kindern und deren Eltern spezialisiert, wobei ihr besonderes Interesse der Unterbrechung der generationenübergreifenden Angstmuster in Familien gilt. Neben ihrer Privatpraxis in Concord, New Hampshire, hält Lynn international Vorträge für Berufsverbände und Schulbezirke und bietet Workshops für psychosoziale und medizinische Dienstleister, Lehrer, Schulkrankenschwestern und Eltern an. Sie ist dafür bekannt, sich auf die humorvolle Vermittlung konkret anwendbarer Fähigkeiten zur Bewältigung von allgemeinen Angstzuständen, Phobien, sozialen Ängsten, Zwangsstörungen und Leistungsängsten zu konzentrieren.

INHALT

EINLEITUNG

KAPITEL 1 - Wie Sorgen entstehen und warum sie wieder verschwinden müssen
Wenn man es mit der Besorgnis übertreibt

KAPITEL 2 - Angeboren oder erlernt? Egal, Sie haben einen Job zu erledigen
Am Anfang war die Verletzlichkeit
Neigung bedeutet nicht Schicksal
Ängstliche Eltern, besorgte Kinder
Die Macht positiver Vorbilder
Noch eines ...

KAPITEL 3 - Zu der Zeit schien das eine gute Idee zu sein ...
"Die Menschenwelt im Übermaß sich in den Alltag drängt"
Stell dir vor ...
Sturer Perfektionismus

KAPITEL 4 - So neu ist das gar nicht
Die Ankunft der Sorgen
Die Geschichte zweier Zahnreinigungen

KAPITEL 5 - Die gleichen Sorgen, aber unterschiedliche Antworten
Wer ist der Chef?
Die Kinder reden mehr, Sie reden weniger
Hüten Sie sich vor der Detailfalle
Die Sorgen an ihren Platz verweisen

KAPITEL 6 - Je unsicherer, desto besser
Das große Ganze steckt voller Ungewissheit
Zwei Perspektiven: eine Erzählung
Ein Vorbild ist mehr wert als tausend Worte
Verlass dich auf mich ... aber bitte nicht zu sehr
Schule, Sonderregelungen und Krücken

KAPITEL 7 - Das Gehirn umschulen: Am wichtigsten ist das Tun
Kommen Sie auf den Geschmack, Schritt für Schritt
Hund sehen, bereitwillig stehen bleiben ... und das Ganze von vorn!

KAPITEL 8 - Den Körper zur Ruhe bringen
Vom Umgang mit dem Körper
Normale Nervosität und Angstsensitivität

KAPITEL 9 - Das Ziel vor Augen
Das "Wollen" wollen
Gehen Sie es langsam an
Weniger Kämpfe ausfechten

KAPITEL 10 - Wenn die Amnesie zuschlägt
Stichwort Perfektion
Autonomie kontra Angst: Schluss mit dem Anlehnen, jetzt heißt es aufstehen

KAPITEL 11 - "Casey's Guide" verspricht Hilfe
Sich mit Händen und Füßen wehren
Sie werden überrascht sein

KAPITEL 12 - Auf in Richtung Mut und Unabhängigkeit
Haben Sie Ihre Hausaufgaben gemacht?
Die Puzzleteile noch einmal ansehen
Jedes Puzzleteil durchsprechen
Wiederholen Sie den Vorgang am Beispiel einer vergangenen Situation
Entwerfen Sie einen Plan für das gegenwärtige Ereignis
Christies Aktionsplan
Dein Aktionsplan
Fortschritte belohnen
Die Herausforderungen eines erfüllten Lebens

WIE SIE IHREM KIND MIT "CASEY'S GUIDE" HELFEN
Kapitel 1: Ein Klumpen voller Raupen
Kapitel 2: Klettere nicht auf den Baum!
Kapitel 3: Sofort anhalten! Ich will hier raus!
Kapitel 4: Damit sollte man rechnen
Kapitel 5: Das sprechende Eichhörnchen
Kapitel 6: Mach's dir ruhig unbequem!
Kapitel 7: Gassigehen mit dem Gehirn
Kapitel 8: Ich sage: unbehaglich. Du sagst: Ich muss kotzen!
Kapitel 9: Der Kampf mit dem Spargel
Kapitel 10: Von Rutschen und Leitern
Kapitel 11: Ein cooler Feueralarm
Kapitel 12: The show must go on!

Wichtige Internetadressen
Danksagung