Fit und aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben
Buch | Softcover
220 Seiten
2024 | 1. Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-7911-6 (ISBN)
22,00 inkl. MwSt
Die Übungen in Fit & aktiv auf dem Stuhl können auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden und sind somit besonders auch für Menschen interessant, die nicht mehr gut zu Fuß oder im Alltag auf einen Rollator oder sogar Rollstuhl angewiesen sind. Das Ziel ist es, die Übenden fitter zu machen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Gedächtnis zu fordern. Denn Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination sind die Schlüssel für ein langes selbstständiges Leben bis ins hohe Alter.
Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Wo Sport Spaß macht
Zusatzinfo Illustrationen
Verlagsort Aachen
Sprache deutsch
Maße 165 x 240 mm
Gewicht 546 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Alltag • Ausdauer • Beweglichkeit • Fitness • Gleichgewicht • Kurse • Pflegeheim • Rollator • Seniorenheim • Seniorensport • Übung • Workout
ISBN-10 3-8403-7911-3 / 3840379113
ISBN-13 978-3-8403-7911-6 / 9783840379116
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
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