Die Kletterbibel
BERGWELTEN (Verlag)
978-3-7112-0045-7 (ISBN)
Die Kletterbibel hält umfassende Anleitungen und Tipps bereit, wie das Training in der Trendsportart Klettern verbessert werden kann - ein Standardwerk.
Welches sind die technischen, physischen und mentalen Leistungsfaktoren beim Klettern, und wie kann man diese trainieren, um sein Niveau zu steigern? Die Profikletterer Martin Mobråten und Stian Christophersen erklären Taktiken, Trainingsplanung und Maßnahmen, wie Verletzungen verhindert werden können. In ihrem Buch versammeln sie praktische Anleitungen, für alle Bereiche und Schwierigkeitsgrade des Kletterns. Anhand zahlreicher Abbildungen werden Techniken und Klettersituationen dargestellt, und so wird noch mehr Freude an dieser fantastischen Sportart vermittelt.
lt;p>Martin Mobråten hat einen Masterabschluss in Bauingenieurwesen, klettert seit über 20 Jahren, war Athlet in der norwegischen Nationalmannschaft und ist ehemaliger nordischer Meister im Klettern. Martin hat in den letzten zehn Jahren den Nachwuchs des norwegischen Kletterverbands trainiert.
Stian Christophersen ist Physiotherapeut und Trainer, klettert seit über 20 Jahren, war Athlet in der Nationalmannschaft und wurde 2009 norwegischer Meister im Bouldern. Stian ist ehemaliger Nationalmannschaftstrainer im Klettern und Personal Trainer für einige der besten Kletterer Norwegens.
"Ein umfassender Ratgeber für Einsteiger:innen, Fortgeschrittene und Profis" *alpenverein.it
"Ein umfassender Ratgeber für Einsteiger:innen, Fortgeschrittene und Profis" *alpenverein.it
| Erscheinungsdatum | 19.09.2023 |
|---|---|
| Übersetzer | Sætnan Bjørn |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | Elsbethen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 200 x 260 mm |
| Gewicht | 1187 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Alpinklettern • Bouldern • bouldern buch • bouldern lernen • bouldern tipps • Fingerboard • Fingerkraft • fingerkraft trainieren • geschenke für kletterer • Grifftechnik • Jo Nesbo • Klettern • Klettern Buch • klettern für anfänger • klettern lernen • klettern trainingsplan • Kletterprofis • Klettersport • Klettertechnik • Klettertechniken • Klettertraining • Mentaltraining • Nachstieg • Routen • Seilklettern • Sicherungstechniken • Sportklettern • Trainingsmethoden • Trainingstipps • Vorstieg |
| ISBN-10 | 3-7112-0045-1 / 3711200451 |
| ISBN-13 | 978-3-7112-0045-7 / 9783711200457 |
| Zustand | Neuware |
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