Trainingskonzepte im Ausdauersport - Stefan Schurr

Trainingskonzepte im Ausdauersport

Band 1: Physiologie - Traininingszonen - Periodisierung - Profitraining

(Autor)

Buch | Softcover
142 Seiten
2023
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7568-3910-0 (ISBN)
14,95 inkl. MwSt
Trainingskonzepte im AusdauersportModernes Ausdauertraining ist vielfältig, individuell und innovativ geworden!Die Optionen der digitalen Datenerfassung und -analyse schufen in den letzten Jahren Voraussetzungen, die es Trainern und Athleten ermöglichen das Training sehr detailliert zu planen, zu steuern und zu analysieren. Bei der Vielfalt an unterschiedlichen Trainingskonzepte und Planungsstrategien gar nicht so einfach! Was für den einen Athleten funktioniert, muss nicht zwangsläufig auch die beste Lösung für den nächsten darstellen. Zu unterschiedlich sind die individuellen Voraussetzungen und Anforderungen! So hat sich unter Experten und Trainern auf der ganzen Welt eine rege Diskussion und Erfahrungsaustausch entwickelt. Im Rahmen dieser Arbeit sollen unterschiedliche Konzepte und deren Umsetzung in das Training vorgestellt und thematisiert werden. Zahlreiche Studien und Datenanalysen gewähren Einblick in den momentanen Stand der Wissenschaft und der praktischen Umsetzung in den Trainingsalltag der Athleten: Was hat sich bewährt?Was sind erfolgversprechende Strategien? Was die Alternativen? Im ersten Band geht es vor allem um die die Grundlagen des Trainings. Wir erläutern die physiologischen Zusammenhänge, Trainingszonen und die Möglichkeiten der Periodisierung des Trainings. Ein Blick in Konzepte erfolgreicher Profisportler liefert interessante Einblicke in deren Training und zeigt bewährte und erfolgversprechende Strategien!
Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Trainingskonzepte im Ausdauersport ; 1
Sprache deutsch
Maße 170 x 220 mm
Gewicht 260 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Allgemeines / Lexika
Sachbuch/Ratgeber Sport Leichtathletik / Turnen
Schlagworte Leistungssport • Marathon • Radsport • Training • Triathlon
ISBN-10 3-7568-3910-9 / 3756839109
ISBN-13 978-3-7568-3910-0 / 9783756839100
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich
technisches, physisches und mentales Training fürs Klettern

von Martin Mobråten; Stian Christopherson

Buch | Softcover (2023)
BERGWELTEN (Verlag)
42,00
Training, Taktik, Wettkampf

von Bernd-Volker Brahms

Buch | Softcover (2024)
Meyer & Meyer (Verlag)
24,95