Kreative Stresskompetenz für die Arbeitswelt

Dieses Buch vermittelt alles Wissenswerte, praktische Tools und Methoden, die zur Stressprävention und Ressourcensteigerung und damit zu mehr Wohlbefinden beitragen.

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Stress erkennen und effektiv gegensteuern

Die moderne Arbeitswelt ist durch Dynamik, Unsicherheit und Komplexität gekennzeichnet. Daher ist es wichtig, die Kompetenzen der Menschen in den verschiedenen Arbeitsbereichen zukunftsfähig zu entwickeln. Dazu gehört auch die kreative Stresskompetenz. Die Autorinnen beschreiben, wie Stress im Körper entsteht, welche Prozesse unter Stress ablaufen und wie sich insbesondere chronischer Stress auf die Gesundheit auswirken kann. In ihrem Buch erklären sie, wie Personalverantwortliche, Führungskräfte und Berater:innen in drei Schritten Stresskompetenz entwickeln und mit entsprechenden Gestaltungsmaßnahmen und Strukturen gleichzeitig Kreativität und Gesundheit der Mitarbeitenden fördern. Mit Handlungsempfehlungen für den Arbeitsalltag.

Inhalte:

• Stresstheoretische Grundlagen und Begrifflichkeiten
• Die 3-S-Methode: Stressanalyse, Stressbewertung und Stressbewältigung
• Glaubenssätze, innere Antreiber, kognitive Konzepte
• Ressourcen als entscheidene Schlüsselfaktoren
• Voraussetzungen für kreative Prozesse und kreativitätsförderliche Arbeitsbedingungen
• Einfach umsetzbare Übungen und Tipps zum Transfer in die Praxis

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