Vater werden mit »Brian the Birth Guy« (eBook)

Einführung

Wenn du dieses Buch liest, sollte ich dir wohl erst mal gratulieren. Herzlichen Glückwunsch zu den ersten Schritten ins Abenteuer Elternsein! Und noch einmal herzlichen Glückwunsch, dass du dabei eine aktive Rolle übernehmen willst. Damit gehörst du zu einer wachsenden Gruppe von Vätern und Geburtspartnern des 21. Jahrhunderts, die sich nicht mehr damit zufriedengeben, an der Seitenlinie zu stehen. Du willst deiner Partnerin durch Schwangerschaft und Geburt helfen. Du bist bereit, eine aktive Rolle beim Füttern, Trösten und Umsorgen deines Babys zu übernehmen. Du bist ein moderner Vater und suchst nach Informationen und Ratschlägen, wie du dich einbringen kannst. Dieses Buch wird dir alle Hilfsmittel und Tipps an die Hand geben, die du brauchst.

Vor mehr als dreizehn Jahren stand ich da, wo du jetzt stehst: Ich erwartete die Geburt meiner ersten Tochter. Die Geburt war eine unglaubliche, lebensverändernde Erfahrung, aber wenn ich ganz ehrlich sein soll, fühlte ich mich nicht so gut vorbereitet, wie ich es meiner Meinung nach hätte sein sollen. Es gab einfach nicht genug Informationen oder Kurse für werdende Väter. Klar, manche Bücher und Seminare richteten sich an beide Elternteile, aber sie sprachen die Väter nicht aus ihrem Blickwinkel heraus an. Sie vermittelten nicht, wie es sich anfühlt, neben dem Entbindungsbett zu stehen. Und schon gar nicht vermittelten sie, wie man als Geburtspartner eine aktive Rolle bei Wehen, Geburt und vor allem beim Stillen übernehmen kann. Väter sollten einfach mit ins Krankenhaus fahren und sich dann irgendwie selbst durchschlagen.

Mir reichte das nicht. Meiner Meinung nach brauchten werdende Väter mehr Informationen und praktische Tipps. Ich wollte, dass Geburtspartner die Klinik mit dem Selbstvertrauen eines Trainers betreten, dass sie sich wie knallharte Typen fühlen und die Entbindungsstation im Sturm erobern. Ich beschloss, etwas zu unternehmen, um werdende Väter und Geburtspartner auf der ganzen Welt besser auf die Erfahrung der Geburt vorzubereiten. So entstand meine Seminarreihe »Rocking Dads« – Kurse für werdende Väter, die ich informieren und inspirieren wollte, bevor sie sich auf den Weg ins Abenteuer Elternsein machten.

Meine Leidenschaft für die Geburtsbegleitung entbrannte lange, bevor ich selbst Vater wurde. Meine erste Geburt erlebte ich mit gerade einmal neunzehn Jahren mit. Richtig gelesen: mit neunzehn Jahren. Ich lebte damals in Südkalifornien, surfte in meiner Freizeit gern und hatte keine Ahnung, welche Wendung mein Leben bald nehmen sollte. Eine liebe Freundin der Familie war ungewollt schwanger geworden. Mit Unterstützung ihrer Angehörigen entschied sie, das Baby auszutragen und zur Adoption freizugeben. Diese Freundin bat mich, sie als Coach und Partner durch Schwangerschaft und Geburt zu begleiten. Ihr Vater Bruce, der damals gegen Speiseröhrenkrebs kämpfte, gab mir seinen Segen, seiner Tochter zu helfen. Bruce hat mich sehr inspiriert, er war ein echtes Vorbild für mich. Mein eigener Vater war in meiner Kindheit nicht sehr präsent gewesen, also suchte ich nach anderen männlichen Vorbildern. Welche Fürsorge und Liebe Bruce seiner Frau und seinen drei Töchtern gegenüber zeigte, selbst als er krank wurde, war einfach umwerfend. Er war für seine Familie da, und genauso wollte ich für seine Tochter da sein. Ich fühlte mich tief geehrt, dass ich sie bei der Geburt begleiten sollte, und ich nahm meine Aufgabe sehr ernst.

Ich belegte Geburtsvorbereitungskurse mit der werdenden Mutter und besichtigte mit ihr zusammen die Entbindungsklinik. Wir sahen Filme, gingen spazieren und lachten viel. Am Ende dieser zehn Monate hatten wir unsere Freundschaft auf eine neue Ebene gehoben, und ich hatte viel gelernt. Die Geburt war ein intensives, wunderbares Erlebnis, vor allem für einen neunzehnjährigen Surfer und Musiker wie mich! In diesem Augenblick entbrannte meine Begeisterung für die Geburtsbegleitung und Geburtspartnerschaft. Der Grundstein war gelegt. Ich erkannte, welchen Einfluss es auf die werdende Mutter haben kann, einen gut informierten Partner an der Seite zu haben, der ihr eine echte Stütze ist. Als Jahrzehnte später meine beiden Töchter geboren wurden, festigte sich meine Überzeugung, dass man starke Geburtsbegleiter fördern sollte.

Ich kann voller Freude berichten, dass ich heute noch Kontakt zu der Freundin habe, die vor all den Jahren das Baby zur Welt brachte. Auch zu der jungen Dame, die damals geboren wurde, habe ich Kontakt. Sie wuchs bei Adoptiveltern auf und ist heute eine fantastische erwachsene Frau. Es ist eine schöne Vorstellung für mich, dass der Beginn ihres Lebens mich dazu brachte, die Weichen in meinem eigenen jungen Leben anders zu stellen, um später werdende Eltern unterstützen zu können.

Zunächst studierte ich Radiologietechnologie und eröffnete schließlich zwei Ultraschallpraxen. Später, nachdem meine beiden Töchter durch Notkaiserschnitte zur Welt gekommen waren, beschloss ich, geprüfte Doula und Geburtspädagoge zu werden. Heute begleite ich jedes Jahr Hunderte Paare vom Beginn ihrer Schwangerschaft (in meinen Ultraschallpraxen) bis zur Geburt ihres Babys (als Doula). Nach der Geburt unterstütze ich sie dann weiter als Stillberater und Chefmutmacher. Soll ich dir was sagen? Ich liebe jede Minute meiner Arbeit. Und ich habe im Laufe der Jahre eine Menge über Schwangerschaft und Geburt gelernt. Mein Ziel ist es, all dieses Wissen an dich weiterzugeben, damit du voller Selbstvertrauen und Gelassenheit ins Krankenhaus gehst, um dein Baby in der Welt willkommen zu heißen.

Ich will dir an einem Bild klarmachen, wie ich deine Rolle als werdender Vater verstehe: Stell dir vor, du bist Football-Quarterback in der Vorbereitungsphase vor der Saison. Du trainierst hart und lernst neue Spielzüge. Du und deine Mannschaft entwickelt zusammen eine Taktik. Ihr wollt Meister werden, richtig? Vor dir liegt eine lange, aufregende Saison. Ein Baby zur Welt zu bringen, ist nichts anderes. Du hast zehn Monate Vorbereitung, und dann geht es aufs Spielfeld – für die nächsten achtzehn Jahre. (Na schön, seien wir realistisch – manchmal auch fünfunddreißig Jahre!) Eins weiß ich genau: Du brauchst einen guten Coach, der dich anleitet. Deshalb bin ich hier. Ich bereite dich auf eine erfolgreiche Spielzeit als Vater vor.

Über dieses Buch

Ich will dir kurz erklären, wie ich diesen Ratgeber aufgebaut habe. Es gibt neun Kapitel, jedes zu einem anderen Thema im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt oder dem Baby. Ob du das Buch als Nachschlagewerk benutzt und nur das herauspickst, was dich gerade interessiert, oder es von vorn bis hinten durchliest, bleibt dir überlassen. Wenn du das ganze Buch liest, entspricht das in etwa der Teilnahme an einem meiner »Rocking Dads«-Seminare. In den folgenden neun Kapiteln stelle ich dir alles vor, was ich in meinen Kursen erkläre. Ein kurzer Überblick:

Kapitel 1: Die Grundlagen. Du hast erfahren, dass du und deine Partnerin ein Baby erwartet. Herzlichen Glückwunsch! Jetzt gibt es viel zu lernen. In diesem Kapitel bringe ich dir alle Phasen, Begriffe und Fachausdrücke bei, die du als gut informierter Geburtspartner kennen musst.

Kapitel 2: So bereitest du dich und eure Beziehung auf das Elternsein vor. Ihr habt zehn Monate Zeit, um diese Elternsache auf einen guten Weg zu bringen. Ich gebe dir Tipps, wie du eure Beziehung festigst und den Preis für den Partner des Jahres abräumst. Außerdem streue ich noch ein paar Tipps ein, wie du dich selbst auf deine neue Rolle als Vater vorbereiten kannst, denn das Elternsein wird für euch beide eine große Veränderung.

Kapitel 3: Planen und packen für die Geburt. Bevor man in den Supermarkt geht, schreibt man eine Einkaufsliste, und bevor man in den Urlaub fährt, plant man die Reiseroute, stimmt’s? Bei einer Geburt ist es nicht anders. Ich gebe dir alle Hilfsmittel an die Hand, die du brauchst, um die Geburt so zu planen, wie du und deine Partnerin sie haben möchtet. Auch eine Einkaufs- und Packliste für die Klinik ist dabei, damit ihr euch bestens ausgestattet für die Geburt fühlt.

Kapitel 4: Die ersten Wehen – was nun? In diesem Kapitel erkläre ich, wie man zwischen Vorwehen, früher Wehenphase und aktiver Wehenphase unterscheidet. Da der Großteil der frühen Wehenphase sich typischerweise zu Hause abspielt, gebe ich dir Tipps, wie du auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter eingehen kannst und wie ihr diese besondere Zeit zusammen genießen könnt.

Kapitel 5: So unterstützt du deine Partnerin in der aktiven Wehenphase. Woher weißt du, wann die Zeit gekommen ist, um ins Krankenhaus zu fahren, und was erwartet euch bei eurer Ankunft? In diesem Kapitel stelle ich dir den kompletten Ablauf vor und gebe jede Menge Tipps, wie du die Mutter bei diesem intensiven und wunderbaren Erlebnis unterstützen kannst.

Kapitel 6: Presswehen, Geburt und der ganze Rest. Deshalb bist du doch hier, stimmt’s? Weil du alles über die eigentliche Geburt wissen willst. Hier beschreibe ich detailliert, worauf du dich im Kreißsaal einstellen und was du wissen musst, um dich für die Begrüßung deines Babys gewappnet zu fühlen. Ich erkläre dir auch, was direkt nach der Geburt passiert. In diesem Kapitel geht es ums Ganze!

Kapitel 7: Umgang mit Kaiserschnitten und anderen ungewöhnlichen Geburtsumständen. Manchmal ist ein Kaiserschnitt schon im Voraus geplant, oft aber nicht. Ich gebe dir Tipps, wie du einen Kaiserschnitt zu einem schönen und unvergesslichen Erlebnis machen kannst, ob er nun geplant war oder nicht. Hier findest du auch Vorschläge, wie du deiner...