Das Anti-Stress Kochbuch (eBook)
209 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-3752-9 (ISBN)
Die Umstellung der Ernährung hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Körperfett und Gewicht werden reduziert. Ein konstanter Blutzuckerspiegel sorgt für weniger Stimmungsschwankungen. Auch die Regeneration und der Schlaf verbessern sich.
Nach seinem Studium im Bereich Prävention und Gesundheitsmanagement war David Macke in München als Studioleiter im Fitness- und Wellnessclub INJOY sowie als Personal Trainer im Premium-Fitnessstudio ELEMENTS tätig, ehe er sich 2015 als Personal Trainer selbstständig machte. Seine Schwerpunkte als Personal Trainer liegen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Psychologie und Stressmanagement. Außerdem war er 2017 für den Neos Award als Newcomer des Jahres nominiert.
| Erscheint lt. Verlag | 15.3.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | Aachen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Corona • corona-pfunde • Ernährungsumstellung • Gesunde Ernährung • Homeoffice • Lecker • Modular • regional • Rezepte • Saisonal • Stressfrei • stressfreies kochen |
| ISBN-10 | 3-8403-3752-6 / 3840337526 |
| ISBN-13 | 978-3-8403-3752-9 / 9783840337529 |
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