Intervallfasten – aber richtig! (eBook)
176 Seiten
Scorpio Verlag
978-3-95803-314-6 (ISBN)
Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät– so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.
Anna Cavelius ist freie Lektorin und Redakteurin, Ghostwriterin und Autorin. Sie hat eine Vielzahl an Ratgebern und Sachbüchern für Medizin- und Lifestylethemen sowie Kulinaria verfasst, darunter mehrere Bestseller. Sie lebt mit ihrer Familie südlich von München.
| Erscheint lt. Verlag | 23.10.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | 1:6-Methode • 2:5-Methode • 4:20-Methode • 5:2-Diät • 8:16-Methode • Abnehmen • Bauchfett • Blutzucker • Daily fasting • Diät • Heilfasten • intermittierendes Fasten • Jojo-Effekt • Jo-Jo-Effekt • Krieger-Diät • Leangains-Methode • schlank werden • Stundenweise Essenspausen • Tageweise Essenspausen • Tägliches Fasten • Warrior-Diät • Weekly fasting • Wöchentliches Fasten |
| ISBN-10 | 3-95803-314-8 / 3958033148 |
| ISBN-13 | 978-3-95803-314-6 / 9783958033146 |
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