Mein Weg in die Entspannung
ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
Seiten
| Ausstattung: Audio-Download
2020
|
2. Auflage
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99002-111-8 (ISBN)
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-99002-111-8 (ISBN)
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:AtemtrainingProgressive Muskelentspannung - reloadedAutogenes TrainingAchtsamkeits-MeditationImaginationBiofeedback & NeurofeedbackInklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Dr. Norman Schmid Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Neuro- und Biofeedback-Therapeut in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmid & Dr. Schmid – Praxis für Psychologie und Medizin www.schmid-schmid.at
| Erscheinungsdatum | 18.02.2020 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 210 mm |
| Gewicht | 439 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeitsmeditation • Ängste • Atemtraining • ausgeglichen • Autogenes Training • beschwerdefrei • Burnout • Entspannung • Imagination • Leistungsfähig • Norman Schmid • Progressive Muskelentspannung • Schlafbeschwerden • Schmerzen • Stress |
| ISBN-10 | 3-99002-111-7 / 3990021117 |
| ISBN-13 | 978-3-99002-111-8 / 9783990021118 |
| Zustand | Neuware |
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