Mein Weg in die Entspannung
ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
Seiten
| Ausstattung: Audio-CD & Druckwerk
2013
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-85175-978-5 (ISBN)
Facultas / Maudrich (Verlag)
978-3-85175-978-5 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
- Artikel merken
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
Einfach entspannt!
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Entspannungstechnik Ihre individuellen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.
Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden und einem psychologisch geprüften Selbsttest!
Ihr PLUS:
• Die sieben Entspannungsmethoden im Überblick:
Atemtraining
Progressive Muskelentspannung – reloaded
Autogenes Training
Achtsamkeits-Meditation
Imagination
Biofeedback
Neurofeedback
• Selbsttest: Welche Methode hilft bei meinem Stressprofil?
• Hochwertige Audio-CD mit Übungsanleitungen und Entspannungsmusik
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Entspannungstechnik Ihre individuellen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.
Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden und einem psychologisch geprüften Selbsttest!
Ihr PLUS:
• Die sieben Entspannungsmethoden im Überblick:
Atemtraining
Progressive Muskelentspannung – reloaded
Autogenes Training
Achtsamkeits-Meditation
Imagination
Biofeedback
Neurofeedback
• Selbsttest: Welche Methode hilft bei meinem Stressprofil?
• Hochwertige Audio-CD mit Übungsanleitungen und Entspannungsmusik
Dr. Norman Schmid ist Klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologe, Neuro- und Biofeedback-Therapeut. Er leitet den Fachbereich Psychologie bei Dr. Schmid & Dr. Schmid, Hygieia-Gesundheitsförderung, Praxis für Psychologie und Medizin in St. Pölten. Für Betriebe und Institutionen organisiert er Tagungen, Projekte und Seminare (Burn-out-Vorbeugung, Weg zur idealen Work-Life-Balance, ). Er ist seit 2004 auch Leiter des Berufsverbandes Österreichischer Psychologen, Landesgruppe NÖ.
| Erscheint lt. Verlag | 12.3.2013 |
|---|---|
| Zusatzinfo | durchgehend farbig, zahlr. Abb. und Tab. |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 210 mm |
| Gewicht | 458 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Achtsamkeitsmeditation • Ängste • Atemtraining • Autogenes Training • Burnout • Entspannung • Entspannung; Ratgeber • Imagination • Progressive Muskelentspannung • Schlafbeschwerden • Schmerzen • Stress • Stressbewältigung; Ratgeber |
| ISBN-10 | 3-85175-978-8 / 3851759788 |
| ISBN-13 | 978-3-85175-978-5 / 9783851759785 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist
Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
29,95 €
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
Buch | Hardcover (2022)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
19,99 €
Basiswissen aus Medizin und Psychologie - Asanas und Pranayamas …
Buch | Hardcover (2023)
O.W. Barth (Verlag)
42,00 €
