Ernährungslehre

Prof. Dr. Ibrahim Elmadfa ist Professor am Institut für Ernährungswissenschaften der Universität Wien.Forschungsschwerpunkte: verschiedene Aspekte der Ernährungsphysiologie, Erfassung und Dokumentation des Ernährungs- und Gesundheitszustands.

Vorwort7
Vorwort zur 2. Auflage8
Vorwort zur 1. Auflage9
Einleitung11
1 Physiologische Grundlagen13
1.1 Körperzusammensetzung und Ernährungsanthropometrie13
1.2 Verdauung und Absorption24
1.3 Hunger und Sättigung33
1.4 Wasserhaushalt und Durst36
1.5 Säure-Basen-Haushalt39
1.6 Nährstoffbedarf und Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr .45
1.7 Methoden der Ernährungserhebungen55
1.8 Ernährungsstatus59
2 Makronährstoffe – Energieliefernde Nahrungsbestandteile63
2.1 Nahrungsenergie63
2.2 Kohlenhydrate.71
2.3 Ballaststoffe.84
2.4 Proteine88
2.5 Lipide und Fettbegleitstoffe.100
2.6 Alkohol111
3 Mikronährstoffe (nicht energieliefernde Nahrungsbestandteile)117
3.1 Vitamine117
3.2 Fettlösliche Vitamine124
3.3 Wasserlösliche Vitamine135
3.4 Mineralstoffe.154
3.5 Mengen- und Spurenelemente: eine Auswahl163
4 Sonstige Nahrungsinhaltsstoffe und Lebensmittel-zusätze177
4.1 Sekundäre Pflanzenstoffe177
4.2 Ergogene (leistungssteigernde) Substanzen183
1.1 Weitere Substanzen mit ernährungsphysiologischen Wirkungen188
1.2 Lebensmittelanreicherung mit Nährstoffen, Functional Food und Nahrungsergänzungsmittel190
1.3 Zusatzstoffe.199
1.4 Gentechnisch veränderte Lebensmittel – Novel Food202
1.5 Lebensmittelbestrahlung209
1.6 Fremd- und Schadstoffe in Lebensmitteln213
2 Ernährungssituation229
2.1 Ernährungssituation in den D-A-CH-Ländern (Deutschland, Österreich, Schweiz)229
2.2 Ernährungssituation in Ländern der Europäischen Union (ENHR, 2009)232
2.3 Welternährung – einige Fakten233
2.4 Risiken in der Ernährung237
3 Ernährung und Gesundheit241
3.1 Public Health Nutrition: Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung durch Ernährungsmaßnahmen241
3.2 Prävention ernährungsassoziierter Krankheiten.242
3.3 Ernährung und Genetik253
3.4 Ernährung und Immunsystem260
4 Arten, Hintergründe und Auswirkungen verschiedener Ernährungsformen267
4.1 Nährstoff- und lebensmittelbasierte Ernährungsempfehlungen267
4.2 Vollwertig essen und trinken – nach den zehn Regeln der DGE269
4.3 Vegetarismus270
4.4 Vollwert-Ernährung271
4.5 Nicht naturwissenschaftlich begründete Ernährungsformen272
4.6 Reduktionsdiäten276
4.7 Stichwortverzeichnis282
4.8 Anhang: Prüfungsfragen290

lt;p>Aus: ekz-Informationdiensten - Nieper - KW 04 2016
Auf das Wesentliche komprimierter einführender Leitfaden und Nachschlagewerk. Vermittelt das Grundwissen zur Humanernährung für Studenten der Ernährungswissenschaften mit Bachelorstudiengängen und für Angehörige der Ernährungsberufe. Der gesamte Stoff wird in Form einer Frage-und-Antwort-Technik übersichtlich dargestellt. [...]

Aus: Fachinformation der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V., in 9/2010
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Aus: forum-ernaehrung.at, 26.06.1905
[...] Für angehende ErnährungswissenschafterInnen stellt das Werk eine willkommene Lernunterlage dar. Aufgrund des Frage-Antwort-Modus und der übersichtlichen Aufarbeitung des Stoffes unterstützt es Studierende beim Erarbeiten sämtlicher Themengebiete. Anschauliche Grafiken und Tabellen erleichtern das Verständnis. [..] Das Buch stellt eine kompakte Einführung in die umfassende Thematik der Ernährungswissenschaft sowie ein praktisches Nachschlagewerk dar.
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