Blick ins Buch

100 kleine Ideen für einen achtsamen Alltag

GROH Verlag (Herausgeber)

Buch | Hardcover

96 Seiten

2019 | 4. Auflage
Groh (Verlag)
978-3-8485-2324-5 (ISBN)

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keine Neuauflage

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Gönn dir kleine Auszeiten mit 100 Ideen für mehr Achtsamkeit

lt;p>Gönn dir kleine Auszeiten mit 100 Ideen für mehr Achtsamkeit
Fällt es dir im stressigen Alltag oft schwer, mal einen Moment innezuhalten und zu dir selbst zurückzufinden? In diesem Ideen-Buch findest du 100 einfach umzusetzende Anregungen, wie du dir kleine Auszeiten gönnen und deinen Alltag achtsamer gestalten kannst.

Achtsam leben heißt, deine Umgebung ganz bewusst auf dich wirken zu lassen und eine gesunde Balance zwischen Ruhe und Betriebsamkeit zu finden. Dabei helfen dir die 100 Ideen in diesem Buch: Hol dir Inspiration für einen achtsamen Alltag, bleib in Balance und lerne, den Moment zu genießen - mit jeder kleinen Idee ein Stückchen mehr.
»100 kleine Ideen für einen achtsamen Alltag« ist auch ein schönes Geschenk für einen lieben Menschen wie deine Mutter oder eine Freundin, wenn sie sich ab und zu etwas mehr Zeit für sich gönnen sollten.

Modern gestaltetes Ideen-Buch mit 96 Seiten (12,2 x 16,5 cm)
Stimmungsvolle Fotos und Illustrationen bebildern die 100 Ideen für mehr Achtsamkeit
Hochwertiges Cover mit robuster Oberflächenveredelung
Das Cover ist schmutz- und kratzunempfindlich
Handliches Format, das man überall hin mitnehmen kann
mit praktischem Lesebändchen zum Wiederfinden wichtiger Stellen
Das Papier ist der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziert

Erscheinungsdatum	09.09.2019
Reihe/Serie	Geschenke für mehr Lebensfreude, Glücksgefühle und Achtsamkeit im Alltag
Zusatzinfo	84
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	119 x 166 mm
Gewicht	206 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	100 Dinge • Achtsam leben • freizeitglück • Geschenk-Freundin • geschenk-geburtstag • geschenk-mutter • Glücklich sein • gönn dir zeit • Ideen-Buch • Inspiration • Kleine Auszeit • kleine auszeiten • kleine auszeit für dich • Mehr Wohlbefinden • raus aus dem Alltag
ISBN-10	3-8485-2324-8 / 3848523248
ISBN-13	978-3-8485-2324-5 / 9783848523245
Zustand	Neuware