HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt (eBook)
321 Seiten
Mankau Verlag
978-3-86374-488-5 (ISBN)
Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.
Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.
Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen!
Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!
Hinweis für E-Book-Leser: Dem E-Book liegt - im Gegensatz zum gedruckten Buch - aus technischen Gründen keine Audio-CD bei; diese kann jedoch separat als Download erworben werden.
Marie F. Mongan war Direktorin einer Hochschule für Frauen, bevor sie Direktorin des HypnoBirthing-Instituts in der Nähe von Concord, New Hampshire, wurde. Bei ihrem Hypnotherapie- und HypnoBirthing-Unterricht kann sie auf über 30 Jahre Erfahrung als Dozentin und psychologische Beraterin sowohl im Hochschul-, als auch im öffentlichen und im privaten Bereich zurückgreifen. Schon am Anfang ihrer Karriere wurde Mongan als eine der fünf besten Pädagogen von New Hampshire bezeichnet und erhielt ein Stipendium der Ford-Stiftung für die Harvard-Universität. Sie ist offiziell vom Staat New Hampshire als psychologische Beraterin zugelassen und als klinische Hypnotherapeutin, Hypnoanästhesistin und Dozentin für Hypnotherapie zertifiziert. Für ihre Verdienste auf dem Gebiet der Hypnotherapie wurde Marie Mongan mehrfach ausgezeichnet, unter anderem mit dem Preis des Vorsitzenden des Verbands amerikanischer Hypnotiseure (National Guild of Hypnotists President's Award) und dem begehrten Charles-Tebbetts-Preis für ihre Arbeit zu Verständnis und Akzeptanz der Hypnotherapie in der Medizin. Außerdem erhielt sie auch den Preis der Ehemaligen des Plymouth-State-Colleges. Im Frühjahr 1992 reiste Mongan als amerikanische Botschafterin der Bridges-for-Peace-Stiftung nach Moskau, um dort russische Frauen in Personalführung zu unterrichten. Marie Mongan hat vier erwachsene Kinder, die sie alle mit der Dick-Read-Methode zur Welt gebracht hat, auf der die HypnoBirthing-Philosophie basiert. Neben dem HypnoBirthing-Programm, das sie in ihrem Buch "HypnoBirthing" vermittelt, hat sie auch in einem weiten Spektrum anderer Gruppen- und Einzeltherapien praktische Erfahrung.
INHALT
Vorwort zur deutschsprachigen Ausgabe
Widmung
Danksagung
Vorwort
Einleitung
An die Eltern
Die Geburt der natürlichen Geburt
Die Geburt von HypnoBirthing
Durch Ruhe die Geburtswelt gewinnen:
Die Philosophie des HypnoBirthing
"Was soll all dieses Zeug?" Die Macht der Einfachheit
Von der Freude zur Furcht -
eine Geschichte der Frauen und der Geburt
Wie Furcht den Geburtsverlauf beeinflusst
Die Auflösung der Furcht
Die Macht des Geistes
Verliebt in Ihr Baby
Die Wahl der Betreuer und der Umgebung für die Geburt
Die Vorbereitung von Geist und Körper auf den Erfolg
Die vier Basistechniken des HypnoBirthing
Ihr Entspannungsprogramm
Atemtechniken
Schlafatmung
Langsames Atmen
Geburtsatmung
Entspannungstechniken
Progressive Entspannung
Verschwindende Buchstaben
Die leichte Berührungsmassage
Anker
Visualisierungstechniken
Regenbogenentspannung
Die Lesung des Geburtsgefährten
Die sich öffnende Blüte
Blaue Satinbänder
Der Arm-Handgelenk-Entspannungstest
Besondere Vertiefungstechniken
Die Handschuhentspannung
Das Tiefometer
Der sensorische Kontrollschalter
Zeitverzerrung
Ernährung
Bewegung
Damm-Massage
Die Vorbereitung, um Ihr Kind zu empfangen
Bei Steißlage des Kindes
Vor dem Geburtsverlauf: Wenn das Kind bereit ist
Lassen Sie Ihr Kind und Ihren Körper das
Tempo bestimmen
Wenn die Natur Hilfe benötigt
Die Geburt - ein Liebesdienst:
Das Vorspiel des Geburtsverlaufs
Affirmationen für eine leichtere, angenehmere Geburt
Wie der Körper mit Ihnen und für Sie arbeitet
Die Aufnahme im Geburts- oder Krankenhaus
Das Einsetzen des Geburtsverlaufs
Wenn der Geburtsverlauf fortschreitet:
Die Verkürzungs- und Öffnungsphase
Langsamer oder stillstehender Geburtsverlauf
Die Vollendung rückt näher
Die Erfahrung der Geburt: Liebe atmen, Leben geben
Positionen für die Geburtsphase
Die Krönung des Geburtsverlaufs
Nach der Geburt
Die Zeit danach: Das vierte Trimester
Muttermilch ist die beste Nahrung
Anhang: Die Geburtswunschliste
Bibliografie
Über die Autorin
| Erscheint lt. Verlag | 23.4.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | Murnau a. Staffelsee |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt |
| Schlagworte | angstfreie Geburt • Atemübungen • Baby • Entspannung • Gebären • Geburt • Geburtshilfe • Geburtsschmerz • Hebamme • Hebammen • HypnoBirthing • Hypnose • Kaiserschnitt • Kinder • Konzentrationsübungen • Mongan-Methode • Mutter • Ratgeber • Sanfte Geburt • Säugling • Stillen |
| ISBN-10 | 3-86374-488-8 / 3863744888 |
| ISBN-13 | 978-3-86374-488-5 / 9783863744885 |
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