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Pilates for Pregnancy (eBook)

The ultimate exercise guide to see you through pregnancy and beyond

Lynne Robinson (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
224 Seiten
octOpus (Verlag)
978-0-85783-518-5 (ISBN)

Pilates for Pregnancy offers over 60 gentle exercises divided into two main sections: Early Pregnancy (0 to 16 weeks) and Later Pregnancy (16 weeks to birth). In addition, Lynne offers exercises for pre- and post-pregnancy. The book covers all the current health guidelines: for instance, did you know that exercising supine during pregnancy increases your chances of developing supine hypotensive syndrome? The book is especially unique for its inclusion of a Q&A with a midwife on preparing for labour and the birth itself, a series of postnatal exercises that you can do with your baby, plus a groundbreaking new exercise programme for correcting diastasis recti (abdominal separation that occurs shortly after childbirth). With Pilates for Pregnancy you will be well on your way to attaining an enjoyable and enriching pregnancy.

Erscheint lt. Verlag	15.8.2016
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	0-85783-518-1 / 0857835181
ISBN-13	978-0-85783-518-5 / 9780857835185

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