Yoga ist viel mehr als ein Workout, es ist eine ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist, ein Weg, um intensiver und bewusster zu leben.
In 365 meditativen Betrachtungen erklärt Yogaguru Rolf Gates den achtgliedrigen Pfad des Patanjali und führt damit in die Grundlagen der Yogaphilosophie ein. Jeden Tag können Sie so einen kleinen Schritt machen, um diese Lehre in Ihren Alltag zu integrieren – ob am Morgen, um den Tag zu beginnen, während der Yogapraxis oder am Abend, wenn Sie Ihre Erlebnisse Revue passieren lassen.
Die Reflexionen dienen sowohl als Anleitung als auch als Inspiration und helfen Ihnen, Yoga als Weg zu einem sinnerfüllten Leben zu begreifen und die Achtsamkeit für Ihre Bedürfnisse und Ziele zu steigern.
»Lassen Sie die Gedanken in diesem Buch in Ihrem Leben Dynamik entfalten, lassen Sie sie einfließen in Ihre Yogapraxis, Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen und Ihre Erfahrung, lebendig zu sein.«
Rolf Gates ist einer der führenden Experten des modernen Yoga. Er ist ausgebildeter Yogalehrer und widmet sich seit über zwanzig Jahren der Meditation. Sein Wissen gibt er in den USA und weltweit in Workshops weiter – ob an Yogaübende oder an Lehrer. Diverse Magazine berichteten bereits über ihn und seine Arbeit, darunter Yoga Journal, Natural Health und People Magazine. Er ist Mitbegründer der Yoga + Recovery Conference des Esalen Institute. Mit seiner Frau Mariam, die ebenfalls Yogalehrerin ist, lebt er in Santa Cruz. Katrina Kenison ist Lektorin, Herausgeberin und Autorin mehrerer Bücher. Ihre Aufsätze und Artikel werden regelmäßig in Zeitschriften veröffentlicht. 2000 begann sie mit Yoga – Rolf Gates war ihr erster Lehrer. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen in New Hampshire.
| Erscheint lt. Verlag | 14.5.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | 8 limbs of yoga • abbauen • Achtsam • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Achtsamkeit für Anfänger • Achtsamkeit lernen • Achtsamkeitsmeditation • achtsamkeit sprüche • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübungen • achtsamkeit übungen • Achtsam leben • Anfänger • Anleitung Meditation • Asana • Asanas • Ashtanga • Ashtanga Yoga • ashtanga yoga definition • ashtanga yoga patanjali • ashwini mudra • Ausgeglichenheit • Balance • benefits of yoga • Bewusstheit • Burn out • Burnout • eight limbs of yoga • Entspannen • Entspannung • Entspannungsmeditation • entspannungsübungen bei stress • flow • Für jeden Tag • Geführte Meditation • Gelassenheit • Gesund • Gesund durch Meditation • Hatha Yoga • Heilung • Innerer Frieden • innere Ruhe • Innere Ruhe und Gelassenheit • ioga • Iyengar • Iyengar Yoga • Joga • Konzentration0 • Kraft • Kriya Yoga • Kundalini Yoga • Lehren • Lernen • Loslassen • maharishi patanjali • matsyasana • Meditation • meditation achtsamkeit • Meditation Anleitung • meditation entspannung • meditation für anfänger • Meditation lernen • Meditations from the Mat • Meditationstechniken • Meditationsübungen • Meditation Yoga • Mindfulness • namaste yoga • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Om Yoga • Patanjali • Patanjali Sutras • patanjali yoga • patanjali yoga asanas • patanjali yoga sutras • Philosophie • philosophie bücher • Philosophie für Anfänger • Philosophische Fragen • Power Yoga • Pranayama • Pratyahara • richtig meditieren • Rücken • Ruhe finden • shirshasana • sonnengruß yoga • Sport Übungen für zuhause • Stress • Stressbewältigung • Sutra • sutra definition • Training • Training zu Hause • verbessern • virabhadrasana • Vorbeugen • Vorteile • was ist meditation • Was ist Yoga • Weisheit • what is yoga • wie meditiert man • workout für zuhause • yoga anfänger • Yoga Asanas • yoga balance • yoga book • Yoga Buch • yoga bücher • yoga definition • yoga entspannung • yoga exercises • yoga figuren • yoga for beginners • yoga for men • yoga for weight loss • yoga für anfänger • yoga für zuhause • Yogalehrer • Yoga lernen • yoga mat • yoga meditation • Yogananda • Yoga Nidra • Yoga Philosophie • yoga pilates • yoga poses • yoga poses for beginners • yoga positionen • yoga positions • yoga practice • yoga sport • yoga stellungen • Yogasutra • Yoga Sutra • Yogasutra Patanjali • yoga text • yoga therapie • Yoga Übungen • yoga übungen für anfänger • yoga übungen für zuhause • yoga yoga • yoga zu hause • Yogi • zu Hause trainieren • zur Ruhe kommen |
| ISBN-10 | 3-95971-948-5 / 3959719485 |
| ISBN-13 | 978-3-95971-948-3 / 9783959719483 |
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