Exercise in Action: Core - Hollis Lance Liebman

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Exercise in Action: Core (eBook)

Hollis Lance Liebman (Autor)

eBook Download: EPUB

2014
160 Seiten
Thunder Bay Press (Verlag)
978-1-62686-123-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

It doesn’t matter if you’re a fitness novice or an elite athlete, or whether or not you have a gym membership. Developing a strong core is key to maintaining good health and balance, and you can do it within the comfort of your own home. It can be difficult to know which exercises to do for different parts of the body without the expertise of a professional trainer. In Exercise in Action: Core, fitness expert Hollis Lance Liebman shows everyone how to build a strong core and prevent injury.- Gain a whole new perspective on your body and how to increase its performance.- Learn how to get a full-body workout without leaving your home.Exercise in Action: Core provides you with everything you need to know in order to develop a strong body core.

Hollis Lance Liebman has been a fitness magazine editor and national bodybuilding champion. Currently a Los Angeles resident, Hollis has worked with some of Hollywood’s elite, earning rave reviews. He is the author of several Fitness books, including The Core Training Kit (Hinkler), Anatomy of Core Stability, and the forthcoming Anatomy of Exercise Encyclopedia.

Erscheint lt. Verlag	19.5.2014
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Schulbuch / Wörterbuch ► Lexikon / Chroniken
ISBN-10	1-62686-123-4 / 1626861234
ISBN-13	978-1-62686-123-7 / 9781626861237

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