Ein Arsch - Ein Ziel (eBook)

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eBook Download: EPUB
2017 | 1. Auflage
96 Seiten
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-6069-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ein Arsch - Ein Ziel -  Anna Kraft,  Erik Jäger
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Wow-Hintern in 30 Tagen Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz oben auf der Wunschliste vieler Frauen. Mit Stars wie Kim Kardashian, Shakira und J.Lo ist der Po in den Fokus der Berichterstattung gerutscht und ein knackiger Hintern gehört zu einem perfekten Körper dazu. Ein Arsch - ein Ziel kombiniert ein effektives Sportprogramm in verschiedenen Levels mit Ernährungstipps, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Genügend Motivation gibt es von Fitness-Coach Erik Jäger oben drauf und die richtigen Tipps, um am Ball zu bleiben erhalten Sie von Anna Kraft. Alle Übungen können online angesehen werden und die Trainingserfolge gespeichert und ausgewertet werden. So bekommt  jede Frau in kürzester Zeit einen Super-Knack-Arsch.

Erik Jäger ist ärztlich geprüfter Personal Trainer und hat sich auf den Bereich des Bodyweight Trainings spezialisiert. Dank seiner Erfahrung als Athletik Trainer im Profifußball und als Ausbilder für Funktionelles Training weiß er, wie wichtig die korrekte Übungsausführung ist. In seinen Programmen geht es um Qualität vor Quantität. Mit seinem TET-Workout für eine straffe Kehrseite heißt es bald: Problemzone adé - dein perfekter Po wird es dir danken!

Erik Jäger ist ärztlich geprüfter Personal Trainer und hat sich auf den Bereich des Bodyweight Trainings spezialisiert. Dank seiner Erfahrung als Athletik Trainer im Profifußball und als Ausbilder für Funktionelles Training weiß er, wie wichtig die korrekte Übungsausführung ist. In seinen Programmen geht es um Qualität vor Quantität. Mit seinem TET-Workout für eine straffe Kehrseite heißt es bald: Problemzone adé - dein perfekter Po wird es dir danken!

Hinweis zur Optimierung
Hol dir den Knack-Po aus dem Buch auf dein Smartphone oder Tablet!
An den Hintern, fertig, los!
Arsch gut, alles gut
Dein Potraining
Dank
Die Autoren
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Wichtiger Hinweis
Impressum

Erscheint lt. Verlag 28.2.2017
Reihe/Serie GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte 30 • am • Aufbauen • badass • Bauch • BBP • Beine • bekomme • Body • Buch • Cellulite • challenge • Day • effektivste • EINEN • FIT • Fitness • Formen • für • Geräte • größerer • GU • Ich • Jeans • knackiger • Knackpo • Muskel • Muskelaufbau • Muskeln • ohne • Po • runder • schönen • schöner • Sportübungen • Straffen • Straffung • Tage • Theraband • Trainer • trainierter • Training • Übungen • Wie • Workout • Zuhause
ISBN-10 3-8338-6069-3 / 3833860693
ISBN-13 978-3-8338-6069-0 / 9783833860690
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