Blick ins Buch

Chia for fit

Das gesunde Powerkorn Mit der Chia-Kur zum Abnehmen und 50 leckeren Chia-Rezepten

Veronika Pichl (Autor)

Buch | Softcover

80 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-86883-925-8 (ISBN)

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Chia-Samen sind wegen ihres hohen Nährstoffgehalts das Superfood schlechthin und liegen deshalb hoch im Trend. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen und ihrer positiven Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel sind die absolut glutenfreien Pflanzensamen bestens für alle geeignet, die Gewicht verlieren und sich gesund ernähren wollen. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzensamen beugen chronischen Erkrankungen wie Diabetes vor, steigern die Konzentrationsfähigkeit, schmecken und machen satt.

Von Frühstücksideen über Smoothies und Desserts bis hin zu vollwertigen Hauptmahlzeiten bietet dieses Buch mehr als 50 schmackhafte und originelle Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Detaillierte Nährstoffangaben und Low-Carb-Hinweise zu jedem Gericht sind die perfekte Ergänzung für eine gesundheitsbewusste Ernährung.

Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Erscheinungsdatum	29.02.2016
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	206 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Abendessen • Abnehmen • abnehmen aber wie • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen einfach • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen für frauen • Abnehmen für Männer • abnehmen in kurzer zeit • abnehmen leicht • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit chia • abnehmen mit chia samen • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne Sport • abnehmen Rezepte • abnehmen richtig • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmen tipps und tricks • abnehmen wie die stars • abnehmen wie schnell • Abnehmkur • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • am bauch abnehmen • Anleitungen • Antioxidantien • ausgewogene Ernährung • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • beste Diät • billig kochen • brot mit chia samen • Buch • Bücher • Chia • chia brot backen • chia brot rezept • chia frühstück • chia gluten • chia joghurt • chia low carb • chia pudding grundrezept • chia pudding kalorien • chia pudding low 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ISBN-10	3-86883-925-9 / 3868839259
ISBN-13	978-3-86883-925-8 / 9783868839258
Zustand	Neuware