Chia for fit (eBook)

Das gesunde Powerkorn Mit der Chia-Kur zum Abnehmen und 50 leckeren Chia-Rezepten

(Autor)

eBook Download: PDF
2016
80 Seiten
riva (Verlag)
978-3-95971-263-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Chia for fit - Veronika Pichl
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Chia-Samen sind wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen das Superfood schlechthin. Aufgrund ihrer hohen Nährstoffdichte und ihrer positiven Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel sind die von Grund auf glutenfreien Pflanzensamen bestens für alle geeignet, die Gewicht verlieren und sich gesund ernähren wollen. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzensamen beugen chronischen Erkrankungen wie Diabetes vor, steigern die Konzentrationsfähigkeit, schmecken und machen satt.

Von Frühstücksideen über Smoothies und Desserts bis hin zu vollwertigen Hauptmahlzeiten bietet dieses Buch mehr als 50 schmackhafte und originelle Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Detaillierte Nährstoffangaben zu jedem Gericht sind die perfekte Ergänzung für eine gesunde Ernährung.

Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Erscheint lt. Verlag 24.2.2016
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte Abendessen • Abnehmen • abnehmen aber wie • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen einfach • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen für frauen • Abnehmen für Männer • abnehmen in kurzer zeit • abnehmen leicht • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit chia samen • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne Sport • abnehmen Rezepte • abnehmen richtig • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmen tipps und tricks • abnehmen wie die stars • abnehmen wie schnell • Abnehmkur • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • am bauch abnehmen • Anleitungen • Antioxidantien • ausgewogene Ernährung • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • beste Diät • billig kochen • Buch • Bücher • Chia • chia brot backen • chia gluten • chia low carb • chia pudding mandelmilch • chia pudding rezept • chia pudding vegan • chia rezepte • chia saat • Chia-Samen • chia samen abnehmen • chia samen anwendung • chia samen brot • chia samen dosierung • chia samen essen • chia samen frühstück • chia samen gesund • chia samen in joghurt • chia samen joghurt • chia samen kalorien • chia samen nährwerte • chia samen pudding • chia samen rezepte • chia samen rezepte frühstück • chia samen rezepte joghurt • chia samen wirkung • chia samen zubereitung • chia shake • das kochrezept • Dessert • Diät • Diät abnehmen • diät ernährung • Diät essen • Diät für Männer • Diät Kochbuch • diät lebensmittel • Diät ohne hungern • Diät ohne Sport • Diätplan • diät rezepte • Diät Tipps • Diät zum Abnehmen • die beste diät • effektiv abnehmen • einfach abnehmen • einfache Gerichte • einfache Kochrezepte • einfache Rezepte • einfach kochen • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährung abnehmen • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungstipps • Ernährungsumstellung • essen rezepte • essen und Trinken Rezepte • essen zum abnehmen • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Fett weg • flacher Bauch • Frisch gekocht • Frühstück • gerichte zum abnehmen • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesunde Ernährung abnehmen • gesunde Ernährung Rezepte • Gesunde Rezepte • Gesundes Essen • gesundes essen rezepte • Gesundheit • Gesund kochen • gesund kochen rezepte • gewicht abnehmen • Gewichtsabnahme • Gewichtskontrolle • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • Gewicht verlieren • Glutenfrei • Gourmet Rezepte • Günstige Rezepte • günstig kochen • gute rezepte • Hauptgericht • Hauptspeise • Idealgewicht • kalorien chia samen • Kochbuch • koch bücher • Kochbücher • Kochbuch für Anfänger • Kochen • Kochen & Backen • Kochen & Genießen • Kochen Backen • Kochen für Anfänger • Kochen für Gäste • Kochen Rezepte • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • kochrezepte einfach • lebensmittel zum abnehmen • leckere Gerichte • leckere Rezepte • leckere schnelle rezepte • lecker kochen • Leicht abnehmen • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • Low Carb Diät • Mittagessen • Nachtisch • Neue Rezepte • oberschenkel abnehmen • pudding rezept • Ratgeber • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte abnehmen • rezepte chia samen • Rezepte einfach • Rezepte für Gäste • Rezepte gesund • rezepte kochen • rezepte kochrezepte • rezepte mit chia • Rezepte mit Chia Samen • Rezepte mit Gemüse • Rezepte schnell • Rezepte zum Abnehmen • Rezeptideen • richtig abnehmen • Richtige Ernährung • Salat • Schlank • schlank werden • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • schnell abnehmen tipps • schnelle diät • schnelle einfache Gerichte • Schnelle Gerichte • schnelle gesunde gerichte • schnelle Kochrezepte • schnelle Küche • schnelle leckere gerichte • Schnelle Rezepte • schnelles essen kochen • schnell Kochen • schnell und gesund abnehmen • schnell viel abnehmen • sehr schnell abnehmen • Superfood • Übergewicht • Vegetarisch • vegetarische Gerichte • Vegetarische Rezepte • Verdauung • Vorspeise • was bewirken chia samen • was ist chia samen • was kann ich kochen • Was koche ich heute • was kochen • was sind chia samen • was soll ich heute kochen • was soll ich kochen • wie abnehmen • wie kann ich abnehmen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man abnehmen • wie kann man schnell abnehmen • wie nehme ich ab • Zubereitung
ISBN-10 3-95971-263-4 / 3959712634
ISBN-13 978-3-95971-263-7 / 9783959712637
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