Wege aus dem Stresszyklus (eBook)

mit Yoga & Pilates

(Autor)

eBook Download: EPUB
2015
200 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7392-7737-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Wege aus dem Stresszyklus - Ute Frank
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Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln.

Ein Buch für die aktive Stressprävention!
Erscheint lt. Verlag 9.9.2015
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Meditation • Pilates • Stressprävention • Übungen • Yoga-Philosophie
ISBN-10 3-7392-7737-8 / 3739277378
ISBN-13 978-3-7392-7737-0 / 9783739277370
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Größe: 2,7 MB

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