Acid Reflux Diet & Cookbook For Dummies (eBook)
336 Seiten
Wiley (Verlag)
978-1-118-83914-0 (ISBN)
Patricia Raymond, MD, FACG, is one of the most respected voices in patient education on digestive health, including acid reflux. Michelle Beaver has served as editor-in-chief or associate editor for magazines that serve surgeons, endoscopic nurses, nephrologists, and primary-care physicians.
Introduction 1
Part I: Getting Started with the Acid Reflux Diet 5
Chapter 1: Saying Goodbye to Reflux: Your Road to a Reflux-Free Lifestyle 7
Chapter 2: The Lowdown on Acid Reflux 17
Chapter 3: Recognizing the Dangers of the Condition 31
Chapter 4: Digesting the Gastrointestinal Triggers (Or Not!) 51
Chapter 5: Finding Relief in the Medicine Cabinet and Beyond 71
Part II: Making Diet and Lifestyle Changes 97
Chapter 6: Getting Started on the Acid Reflux Diet 99
Chapter 7: That Thing You Do: Embracing Lifestyle Changes 121
Chapter 8: Staying Fit, Inside and Out 131
Part III: Symptom-Soothing Recipes 137
Chapter 9: Beginning with Breakfast 139
Chapter 10: Fulfilling Lunches 161
Chapter 11: Delectable Dinners 179
Chapter 12: Appetizers and Snacks 201
Chapter 13: Easing and Pleasing Beverages 213
Chapter 14: Worry-Free Desserts 227
Part IV: Solutions for Specific Situations 241
Chapter 15: Finding Safe Dishes When You're Eating Out 243
Chapter 16: From Pregnancy to the Golden Years: Managing Acid Reflux in Special Communities 249
Chapter 17: When Diet and Alternative Therapies Don't Cut It: Surgical Options 255
Part V: The Part of Tens 265
Chapter 18: Ten (Or So) Simple Ways to Change Your Eating Habits 267
Chapter 19: Ten Changes You Can Make in the Kitchen 273
Chapter 20: Ten Myths about Acid Reflux 277
Chapter 21: Ten Benefits of Getting Rid of Acid Reflux 281
Appendix: Metric Conversion Guide 287
Index 291
| Erscheint lt. Verlag | 11.8.2014 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren | |
| Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
| Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin ► Gastroenterologie | |
| Schlagworte | Gesundheit, Ernährung u. Diät • Gesundheit, Ernährung u. Diät • Gesundheits- u. Sozialwesen • Health & Social Care • Health, Diet & Nutrition • Kochbuch • Sodbrennen |
| ISBN-10 | 1-118-83914-5 / 1118839145 |
| ISBN-13 | 978-1-118-83914-0 / 9781118839140 |
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