Bodyweight Training Anatomie (eBook)

Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau

(Autor)

eBook Download: EPUB
2014
224 Seiten
Stiebner Verlag
978-3-7679-2015-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Bodyweight Training Anatomie - Bret Contreras
Systemvoraussetzungen
17,99 inkl. MwSt
  • Download sofort lieferbar
  • Zahlungsarten anzeigen
"Bodyweight-Training Anatomie" präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Der zertifizierte Personal Trainer Bret Contreras erstellt Trainingspläne für Sportler aus aller Welt und berät verschiedene Profiteams. Er ist ein unter Experten angesehener Autor mit regelmäßigen Beiträgen in namhaften Fachzeitschriften wie Men's Health, Men's Fitness, Oxygen und MuscleMag.

Erscheint lt. Verlag 16.5.2014
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Anatomie • athletic • Athletik • Ausdauersport • Ausdauertraining • blomquist • Bodybuilding • Bodyweight • Bodyweight-Training • Boxengasse • BWT • Core-Training • di Resta • DTM • Formelsport • gesamter Körper • Gewichtheben • Gewichtheber • Halbmarathon • Hockenheim • HWA • ITR • kniebeuge • Kraftausdauer • Kraftsport • Krafttraining • Kreuzheben • Laufdisziplinen • Lauftraining • Leichtathletik • Leistungssteigerung • Marathon • mortara • Motorsport • Norisring • Olympische • Pitlane • Pitstop • Ratgeber • Rennsport • Rockenfeller • Rosberg • Sport • Sportbuch • sportcars molina • Sportratgeber • Stretching • Tourenwagen • Trainer • Training • Trainingsbuch • Trainingseinheit • Trainingslehre • Trainingsplan • vietoris • wehrlein
ISBN-10 3-7679-2015-8 / 3767920158
ISBN-13 978-3-7679-2015-6 / 9783767920156
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
EPUBEPUB (Adobe DRM)
Größe: 21,2 MB

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belle­tristik und Sach­büchern. Der Fließ­text wird dynamisch an die Display- und Schrift­größe ange­passt. Auch für mobile Lese­geräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.

Mehr entdecken
aus dem Bereich