Gym-Free Journal (eBook)
224 Seiten
Ulysses Press (Verlag)
978-1-61243-312-7 (ISBN)
GET RIPPEDClear, concise and convenient, The Gym-Free Journal is the most sure-fire way to achieve your fitness goals. By logging your daily exercise and nutrition in this helpful handbook, you're sure to stay on track with the author's 90-day program for total-body fitness.As an added benefit, none of the exercises in The Gym-Free Journal requires special equipment or a trip to the gym, so you'll be able to work every muscle group without leaving home. *;Build arms and shoulders*;Increase strength and endurance*;Sculpt your legs and butt*;Burn fat with cardio intervals
| Erscheint lt. Verlag | 11.2.2014 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| ISBN-10 | 1-61243-312-X / 161243312X |
| ISBN-13 | 978-1-61243-312-7 / 9781612433127 |
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