Yoga for Pregnancy (eBook)
64 Seiten
Shambhala (Verlag)
978-1-930485-64-8 (ISBN)
Drawing on her experiences as a mother, a yoga teacher, and a physical therapist, author Judith Lasater presents a comprehensive and easy-to-follow program of yoga poses and breathing practices. They will help you to stay flexible and healthy throughout your pregnancy, remain present during the challenges of labor and delivery, and care for yourself during the postpartum period. In addition, there is a section called 'Mantras for Mom and Baby,' where you will explore heart-centered practices, one for each month during pregnancy and baby's first year.
Drawing on her experience as a mother, a yoga teacher, and a physical therapist, author Judith Lasater, PhD presents a comprehensive and easy-to-follow program of yoga poses and breathing practices. These will help the mother to stay flexible and healthy throughout the pregnancy, remain present during the challenges of labor and delivery, and care for herself during the postpartum period. In addition, the author has created a special section called "e;Mantras for Mom and Baby,"e; where the mother can explore heart-centered practices, one for each month during pregnancy and babys first year.
| Erscheint lt. Verlag | 9.8.2016 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| ISBN-10 | 1-930485-64-6 / 1930485646 |
| ISBN-13 | 978-1-930485-64-8 / 9781930485648 |
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