Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Das Trainingsprogramm für alle Sportler

(Autor)

Buch | Softcover
156 Seiten
2012 | 4., vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage
Draksal Fachverlag
978-3-86243-044-4 (ISBN)
19,90 inkl. MwSt
Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm für alle Sportler

Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.

Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!

Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst
Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler
Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig
Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg - Das Trainingsprogramm für alle Sportler

Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck - wie geht das? Ganz einfach: Mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.

Mentale Wettkampfvorbereitung - hier steht, wie's geht!

Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst
Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler
Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig

Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht.

1. Motivation
Den eigenen Antrieb richtig nutzen

2. Konzentration
Das Wesentliche im Blick

3. Mentale Stärke
Leistung beginnt im Kopf

Erscheint lt. Verlag 3.1.2012
Zusatzinfo neu: jetzt durchgehend vierfarbig
Sprache deutsch
Maße 210 x 210 mm
Gewicht 532 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Allgemeines / Lexika
Schlagworte Angst • Coach • Coaching • Eltern • Erfolg • flow • Flowpyramide • Konzentration • Leistungssport • Mentalcoaching • Mentale Stärke • Mentales Training • Mentales Training / Mentaltraining • Mentaltraining • Motivation • Psychologie • Psychotraining • Ratgeber • Sport • Sportpsychologie • Sportspychologie • Stress • Training • Trainingsweltmeister • Wettkampf • Wettkampfsport • Wettkampfvorbereitung
ISBN-10 3-86243-044-8 / 3862430448
ISBN-13 978-3-86243-044-4 / 9783862430444
Zustand Neuware
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