Olympia-Siegerin Sabine Spitz: Mein 10-Minuten Personal-Trainer (eBook)
128 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-8304-6186-9 (ISBN)
10 Minuten täglich genügen! Die Profi-Sportlerin weiß: Übungen zum Muskelaufbau und Stretching gehören zusammen. Schließlich geht es darum, die Kalorien-Brennöfen gezielt einzuheizen und gleichzeitig den gesamten Muskelapparat geschmeidig zu halten.
Kristiane Müller-Urban ist Journalistin und begeisterte Hobby-Sportlerin. Martina Riese-Steul ist Sportärztin und Sportwissenschaftlerin. Sie betreibt die Fitness-Studios "lady-fit" in Offenbach und Hanau. Die gelernte Chemielaborantin Sabine Spitz aus dem südbadischen Murg fährt seit 1994 Mountainbike-Rennen. Seit 2001 hat die engagierte Anti-Doping-Kämpferin sich an der Weltspitze etabliert und stand bei Europa- und Weltmeisterschaften wiederholt auf dem Podium. Bei ihrer dritten Olympiateilnahme - nach einem 9. Platz 2000 und Bronze in 2004 - gewann sie 2008 in Peking Gold.
| Erscheint lt. Verlag | 26.8.2009 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Alterungsprozess • Armmuskeln • Beinmuskulatur • Bizeps • Bluthochdruck • Blutzucker • Blutzuckerspiegel • Brustmuskeln • Figur • Fitness • fitnessprogramm • Fitness/Ratgeber • Fitnessstunden • Fitnesstrainer • Fitnesstraining • Fitnessübungen • Gesäß • Immunsystem • Muskel • Muskeltraining • Personaltrainer • Personaltraining • Rücken • Sabine • Spitz • Spitz, Sabine • Sportler • Sportlichkeit • Trainigshäufigkeit • Training |
| ISBN-10 | 3-8304-6186-0 / 3830461860 |
| ISBN-13 | 978-3-8304-6186-9 / 9783830461869 |
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