Das beste Diät-Buch aller Zeiten - Joseph Parent, Lars Frormann

Das beste Diät-Buch aller Zeiten

... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen
Buch | Softcover
XXI, 156 Seiten
2020 | 1. Aufl. 2020
Springer Berlin (Verlag)
978-3-662-61839-4 (ISBN)
27,99 inkl. MwSt
Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und "mentale" Gedanken, um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich  werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leser*innen das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern.In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bzgl. des erreichten Gewichtsverlust sowie gesünderen Lebensweise. 

Joseph Parent , Ph.D., ist ein hochangesehener Experte auf dem Gebiet der Sport- und Leistungspsychologie und arbeitet mit Athleten, Schauspielern, Künstlern und Führungskräften. Er studierte Psychologie an der Cornell University und promovierte an der University of Colorado. Er erforscht, praktiziert und lehrt seit den 1970er Jahren achtsamkeitsbasierte Methoden im Leistungskontext. Prof. Dr. Lars Frormann ist promovierter Ingenieur, Coach und Berater mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung und Verhaltenstraining.

1. Ändern Sie Ihre Sichtweise.- 2. Das NINJA-System ® .- 3. Essen Sie weniger.- 4. Herausforderungen beim reduzierten Essen.- 5. Verbrennen Sie mehr.- 6. Bleiben Sie bei der Ernährung und im Leben auf dem richtigen Weg.

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie Ratgeber
Zusatzinfo XXI, 156 S. 9 Abb.
Verlagsort Berlin
Sprache deutsch
Maße 127 x 203 mm
Gewicht 223 g
Themenwelt Geisteswissenschaften Psychologie Sozialpsychologie
Medizin / Pharmazie Gesundheitsfachberufe Diätassistenz / Ernährungsberatung
Medizin / Pharmazie Medizinische Fachgebiete Psychiatrie / Psychotherapie
Naturwissenschaften Biologie Biochemie
Schlagworte abnehmen mit psychologie • abnehmen ohne Diät • Abnehmstrategien • Die Psychologie des Abnehmens • Gesunde Ernährung • Tipps und Tricks zum Abnehmen
ISBN-10 3-662-61839-7 / 3662618397
ISBN-13 978-3-662-61839-4 / 9783662618394
Zustand Neuware
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