Das beste Diät-Buch aller Zeiten - Joseph Parent, Lars Frormann

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Das beste Diät-Buch aller Zeiten (eBook)

... wenn Sie eigentlich gar keine Diät machen wollen

Joseph Parent, Lars Frormann (Autoren)

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2020 | 1. Aufl. 2020
XXI, 156 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-61840-0 (ISBN)

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Bei diesem Buch handelt es sich nicht um eines der zahlreichen und üblichen Bücher über die Dinge, die man essen oder meiden soll, um abzunehmen. Es enthält keine Rezepte oder Anweisungen, sondern psychologische Strategien, Tipps und 'mentale' Gedanken, um mühelos und ohne zu hungern abzunehmen. Leicht verständlich werden in diesem Buch basierend auf psychologischen Verhaltensmodellen und achtsamkeitsbasierten Verfahren Strategien sowie praktische Übungen vorgestellt (das NINJA-System, Positive Choice Model) und bekannte Fallen aufgezeigt, um Leser*innen das Abnehmen (egal mit welcher Diät) zu erleichtern.

In den USA gibt es zahlreiches positives Feedback und entsprechende Erfolgsmeldungen bzgl. des erreichten Gewichtsverlust sowie gesünderen Lebensweise.

Dr. Joseph Parent ist ein hochangesehener Experte auf dem Gebiet der Sport- und Leistungspsychologie und arbeitet mit Athleten, Schauspielern, Künstlern und Führungskräften. Er erforscht, praktiziert und lehrt seit den 1970er Jahren achtsamkeitsbasierte Methoden im Leistungskontext. Sein Buch ZEN GOLF: Mastering the Mental Game sowie viele weitere Bücher verkauften sich mehr als eine Million Mal.

Prof. Dr. Lars Frormann ist ein führender Coach und Lizenzgeber für Business-, Ernährungs- sowie Mentalcoaching.

Erscheint lt. Verlag	1.9.2020
Zusatzinfo	XXI, 156 S. 9 Abb.
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Best Diet Book Ever: The Zen of Losing Weight
Themenwelt	Geisteswissenschaften
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Naturwissenschaften ► Biologie
Schlagworte	abnehmen mit psychologie • abnehmen ohne Diät • Abnehmstrategien • Die Psychologie des Abnehmens • Gesunde Ernährung • Tipps und Tricks zum Abnehmen
ISBN-10	3-662-61840-0 / 3662618400
ISBN-13	978-3-662-61840-0 / 9783662618400

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