Achtsamkeit und individuelles Stresserleben bei gesunden Menschen (eBook)
93 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-28087-9 (ISBN)
Unter zuvor festgelegten Schlüsselwörtern werden in Datenbanken Primärstudien recherchiert, tabellarisch und im Fließtext aufbereitet sowie anschließend diskutiert. Berücksichtigt werden nur Studien, welche Achtsamkeit im Zusammenhang von Stresserleben und Wohlbefinden bei gesunden Menschen fokussieren. Achtsamkeit als Maßnahme im klinischen Kontext bei spezifischen Krankheitsbildern wie Krebs oder Angststörungen wird innerhalb des systematischen Reviews nicht behandelt, denn der Fokus der Arbeit liegt auf der Darstellung der Effekte von Achtsamkeit als Methode zur Stressbewältigung bei gesunden Menschen.
Aufgrund des noch recht jungen wissenschaftlichen Forschungszweiges hinsichtlich des Effektes von Achtsamkeitspraxis widmet sich diese Arbeit dieser Thematik. Dieses systematische Review möchte dazu beitragen, der Frage nachzugehen, ob achtsamkeitsbasierte Interventionen alternative und ergänzende Ansätze zur Reduktion von individuellem Stresserleben bei gesunden Menschen sein können. Bestehende Limitationen der Datengewinnung und Interpretation der randomisierten kontrollierten Studien zu dieser komplexen Fragestellung werden aufgezeigt und kritisch reflektiert.
Erscheint lt. Verlag | 26.10.2020 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie |
Medizin / Pharmazie ► Studium | |
Schlagworte | Achtsamkeit • Entschleunigung • Entspannung • Gesundheit • MBSR • Mindful • Mindset • Psychologie • Stress • Stresserleben |
ISBN-10 | 3-346-28087-X / 334628087X |
ISBN-13 | 978-3-346-28087-9 / 9783346280879 |
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