Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies - Rhena Branch, Rob Willson

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Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies (eBook)

Rhena Branch, Rob Willson (Autoren)

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2023 | 2. Auflage
Wiley-VCH GmbH (Verlag)
978-3-527-84029-8 (ISBN)

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Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Rhena Branch und Rob Willson arbeiten seit Jahren als Kognitive Verhaltenstherapeuten. Sie haben an einer großen Londoner Klinik Erfahrungen gesammelt, bevor sie eine eigene Praxis eröffneten. Neben ihrer praktischen Tätigkeit bilden beide auch Therapeuten aus. Sie sind die Autoren von "Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies".

Erscheint lt. Verlag	23.3.2023
Reihe/Serie	...für Dummies
	...für Dummies
	Für Dummies
Übersetzer	Hartmut Strahl
Sprache	deutsch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Angst • Angststörung • Arbeitsblatt • Beziehungen • Checklisten • Denkmuster • Depression • Emotionen • Gefühle • Kognitive Psychologie • Kognitive Verhaltenstherapie • Konzentration • Lösungen • Motivation • negative Gedanken • Psychologie • Psychosomatische Erkrankung • Psychotherapie • Selbstwertgefühl • Störung • Therapie • Verhalten • Zwang • Zwangsstörung
ISBN-10	3-527-84029-X / 352784029X
ISBN-13	978-3-527-84029-8 / 9783527840298

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