Laufen! (eBook)
520 Seiten
Urban & Fischer Verlag - Fachbücher
978-3-437-09654-9 (ISBN)
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training.
Sie erhalten Informationen zu:
- Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
- Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
- Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
- Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
| Erscheint lt. Verlag | 18.9.2018 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika |
| Medizin / Pharmazie ► Pflege | |
| Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie | |
| ISBN-10 | 3-437-09654-0 / 3437096540 |
| ISBN-13 | 978-3-437-09654-9 / 9783437096549 |
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