Blick ins Buch

Schreiben trotz Care-Arbeit

Strategien für Mütter in der Wissenschaft

Wiebke Vogelaar (Autor)

Buch | Softcover

172 Seiten

2024
Verlag Barbara Budrich
978-3-8474-3020-9 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

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„Du kannst ja schreiben, wenn es schläft“ ist nur einer der gut gemeinten Ratschläge, die Mütter* in der Wissenschaft häufig zu hören bekommen. Warum es meistens nicht so einfach ist und welche Hindernisse Müttern*, die wissenschaftlich arbeiten auch weit über die Baby- und Kleinkindphase hinaus begegnen, steht im Fokus dieses Buches. Wiebke Vogelaar identifiziert zentrale Herausforderungen der Vereinbarkeit von Care-Arbeit und Wissenschaft und ordnet sie in den Kontext der Muttertätsforschung und der Erfahrungen aus ihren Schreibcoachings ein. Daraus entwickelt sie lebensnahe Handlungsmöglichkeiten, durch die Mütter* sich (wieder) besser selbst verstehen und gestärkt schreiben können. „You can write when the baby is asleep“ is just one of the well-intentioned pieces of advice that mothers* in science often hear. This book focuses on why it is usually not that easy and which obstacles mothers* who work in science encounter beyond the baby and toddler phase. Wiebke Vogelaar identifies central challenges of reconciling care work and science and places them in the context of maternity research and the experiences from her own coachings. Based on this, she develops real-life action options that mothers* can use to (re)understand themselves and write more effectively.

Geleitwort von Dr. Lena Eckert
Meine Geschichte
Was dich in diesem Buch erwartet
Kapitelstruktur
Zentrale Begriffe
Kapitel 1: Warum ein Schreibcoachingbuch speziell für Mütter*?
1.1 Was Mütter* in der Wissenschaft brauchen
1.2 Doppelte Glaubenssätze
1.3 Die Herausforderungen der (Un-)Vereinbarkeit
Kapitel 2: Care-Arbeit
2.1 Equal Care
2.2 Kognitive und emotionale Sorgearbeit
2.3 Mental Load
Kapitel 3: Muttertät
3.1 Vom Mutter*werden
3.2 Ein Transformationsprozess
3.3 Die Phasen der Muttertät
Kapitel 4: Konzentrationsrückbildung
4.1 Umarme Langeweile
4.2 Meditation
4.3 Productive Meditation
4.4 Monotasking
4.5 Digital Detox
4.6 Beckenbodentraining
4.7 Übersicht der genannten Strategien
Kapitel 5: Platz im Kopf
5.1 Morgenroutine
5.2 Brain-Dump
5.3 Journaling
5.4 Shutdown-Ritual
5.5 Kanban-Board
5.6 Übersicht der genannten Strategien
Kapitel 6: Beziehungspflege
6.1 Klärung deiner Schreibmotivation
6.2 Stärkung der Selbstbestimmung
6.3 Wertschätzung deiner Arbeit
6.4 Deine Forschungsfrage
6.5 Übersicht der genannten Strategien
Kapitel 7: Basisbedürfnisse im Schreiballtag
7.1 Der Selbstwerttopf
7.2 Die HALT-Regel
7.3 Hilfe annehmen
7.4 Netzwerke bilden
7.5 Übersicht der genannten Strategien
Kapitel 8: Deep Work
8.1 Was ist Deep Work?
8.2 Wie nutze ich Deep Work für mein Schreiben?
8.3 Welche Orte eignen sich für Deep Work?
8.4 Wie integriere ich Deep-Work-Phasen in meinen Alltag?
8.5 Übersicht der genannten Strategien
Schlussworte
Literaturverzeichnis
Danksagung
Zusatzmaterial
Das Zusatzmaterial steht auf der Webseite des Verlages zum kostenlosen Download zur Verfügung: https://doi.org/10.3224/84743020A
Tool-Liste
Deep-Work Fahrplan

Erscheinungsdatum	04.09.2024
Verlagsort	Leverkusen-Opladen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	260 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Sprach- / Literaturwissenschaft ► Literaturwissenschaft
	Mathematik / Informatik ► Informatik ► Theorie / Studium
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung
Schlagworte	Academic Writing • Akademisches Schreiben • Eltern • Empowerment • Feminism • Feminismus • Gender equality • Gleichstellung • Habilitation • matrescence • Mental Load • Motherhood • Mutterschaft • Muttertät • PhD • postdoctoral qualification • Promotion • Wissenschaftliches Schreiben
ISBN-10	3-8474-3020-3 / 3847430203
ISBN-13	978-3-8474-3020-9 / 9783847430209
Zustand	Neuware