Achtsamkeitstraining im Sport (eBook)
X, 130 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-65348-7 (ISBN)
Prof. Dr. Darko Jekauc kennt als ehemaliger Regionalliga-Tennisspieler die plötzlich aufkommenden negativen Emotionen, die den Spieler zweifeln lassen und zu einer Verschlechterung der Leistung führen. Mittlerweile ist er Leiter des Arbeitsbereichs 'Gesundheitsbildung und Sportpsychologie' des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) und setzt sich wissenschaftlich mit Emotionen im Sport auseinander. Besonders die Rolle von Achtsamkeitstraining und Emotionen wird von seiner Arbeitsgruppe, zu der Lea Mülberger und Susanne Weyland gehören, untersucht.
Erscheint lt. Verlag | 25.9.2022 |
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Zusatzinfo | X, 130 S. 19 Abb., 11 Abb. in Farbe. |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie | |
Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
Schlagworte | Achtsamkeit im Leistungssport • Achtsamkeitsprogramm für Sportlerinnen und Sportler • Achtsamkeitstraining für Hobbysportler • Achtsamkeitsübungen • Achtsamkeit und Sportpsychologie • Atemmeditation • Atemtechniken • Bedeutung von Achtsamkeit im Sport • Emotionen im Sport • Emotionskontrolle • Emotionsregulation • Empirische Grundlagen des Achtsamkeitstrainings • Flow und Flowzustand • Konzentration • Körperwahrnehmung • Mentale Stärke • Mentaltraining • sportliche leistung verbessern • VLB Lesemotiv 08 Optimieren • Wettkampfsituationen |
ISBN-10 | 3-662-65348-6 / 3662653486 |
ISBN-13 | 978-3-662-65348-7 / 9783662653487 |
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Größe: 2,8 MB
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