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Anxiety (eBook)

A Self-Help Guide to Feeling Better

Wendy Green (Autor)

eBook Download: PDF

2016
176 Seiten
Summersdale Publishers Ltd (Verlag)
978-1-78372-734-6 (ISBN)

In this easy-to-follow book, Wendy Green explains how psychological, genetic and dietary factors can contribute to anxiety, and off ers practical advice and a holistic approach to help you deal with the symptoms. From simple dietary and lifestyle changes to DIY complementary therapies, find out 50 things you can do today, including: Replace negative thoughts and behaviour with positive ones Manage stress and relax to reduce symptoms Choose beneficial foods and supplements Find helpful organisations and products

Erscheint lt. Verlag	10.2.2016
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
ISBN-10	1-78372-734-9 / 1783727349
ISBN-13	978-1-78372-734-6 / 9781783727346

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