Positive Psychologie und Achtsamkeit im Schulalltag (eBook)

Inhaltsverzeichnis 8
Abbildungsverzeichnis 12
Tabellenverzeichnis 14
Danksagungen 16
Zusammenfassung 18
1 Einleitung 19
2 Anatomie des emotionalen Lernens 20
2.1. Die Großhirnrinde 22
2.2. Das limbische System 24
2.3. Weitere Bestandteile des Gehirns 27
2.3.1. Neurone (Nervenzellen) 27
2.3.2. Synapsen 29
2.3.3. Gedächtnissysteme 30
Die Konsolidierung im Langzeitgedächtnis 33
2.3.4. Spiegelneuronen 34
Folgerung für den Unterricht 36
3 Intelligenz (en) 37
3.1. Definition und allgemeiner Überblick 37
3.2. Multiple Intelligenzen 40
3.3. Die emotionale Intelligenz 42
3.3.1. Impulskontrolle in der emotionalen Intelligenz 44
3.3.2. Die Förderung von emotionaler Intelligenz im Theaterspiel 46
Das Theaterprogramm der Helene-Lange-Schule (Wiesbaden) 48
Förderung der Emotionalen Intelligenz 49
Das kindliche Spiel 49
Folgerung für den Unterricht 50
4 Emotionen und Gefühle 53
4.1. Emotionales Lernen 56
Folgerung für den Unterricht 61
5 Salutogenese und Resilienz 63
5.1. Betrachtung des Resilienzprozesses am Beispiel Cyrulnik (2013) 65
5.2. Fehlende Resilienz 66
Folgerung für den Unterricht 67
6 Achtsamkeit 69
Folgerung für den Unterricht 73
7 Wohlbefinden in der Schule 76
Folgerung für den Unterricht 78
8 Beziehung zwischen den SuS und der Lehrkraft 81
8.1. Gegenseitiger Respekt und Gerechtigkeit 82
8.2. Verlässlich eingehaltene Regeln und gemeinsam geteilte Verantwortung 84
8.3. Mangelhafte Beziehungen 84
Folgerung für den Unterricht 85
9 Die Rolle des Lehrers 86
9.1. Die Haltung 88
9.1.1. Vor-Urteile 88
9.1.2. Selbstbestimmung 89
9.1.3. Die Haltung gegenüber Kindern 91
9.1.4. Eine konstruktivistische Haltung? 93
9.1.5. Authentizität 94
9.1.6. Offenheit 98
9.1.5. Fünf gute Taten am Tag 98
9.1.6. Revitalisierende Aktivitäten 99
Folgerung für den Unterricht 99
10 Konstruktive Kommunikation 102
10.1. Das Thomas-Gordon-Modell 102
10.1.1. Aktives Zuhören 104
10.2. Die Gewaltfreie Kommunikation 110
10.2.1. Die vier Schritte in der Gewaltfreie Kommunikation 111
Beobachtungen 111
Gefühle 112
Bedürfnisse 113
Bitten 113
Positive Handlungsanweisung 114
10.2.2. Reaktionen auf eine negative Äußerung 114
10.2.3. Die Rolle der Empathie in der Gewaltfreien Kommunikation 115
Folgerung für den Unterricht 117
10.3. Hilfreiche nonverbale Signale des Körpers 117
10.3.1. Mikroexpressionen 117
Kritik an den Forschungen von Paul Ekman 118
10.3.2. Körpersprache mit Bezug zum Unterricht 119
Folgerung für den Unterricht 126
11 Exemplarischer Unterrichtsentwurf zum Thema „Gefühle lesen“ 131
11.1. Institutioneller Rahmen 131
11.2. Thematik 132
11.3. Erläuterungen zur Unterrichtsstunde 132
11.3.1. Unterrichtsziel 132
11.3.2. Kognitive Ziele 133
11.3.3. Interdisziplinäre Kompetenzen 133
11.3.4. Ethische Kompetenzen 134
Erläuterungen zu der Sozialform 135
11.4. Didaktische Schwerpunkte 136
11.5. Methodisches Vorgehen 136
11.6. Überblick der Unterrichtsreihe 138
11.7. Übersicht der Unterrichtsstunde 139
12 Fazit/Ausblick 144
Literaturverzeichnis 146