Zum Glück ist es nicht weit (eBook)
81 Seiten
Carl-Auer Verlag
978-3-8497-8192-7 (ISBN)
Der finnische Psychiater und Coach Ben Furman präsentiert sieben Alltagskompetenzen, die das psychische Wohlbefinden gezielt verbessern. Der Kern seiner Strategie besteht darin, Probleme in Ziele zu verwandeln und konsequent auf die eigenen Ressourcen zu bauen. Weitere Grundpfeiler dieses lösungsorientierten Ansatzes sind Hoffnung, Kreativität und die Zusammenarbeit mit anderen.
Die klugen Anregungen und durchdachten Fragen des Buches helfen dabei, pragmatische Lösungen für alltägliche Herausforderungen zu finden: Konflikte lösen, mit Kritik umgehen, schlechte Gewohnheiten ablegen, Andere für sich oder bestimmte Vorhaben gewinnen.
Einmal erlernt, lassen sich die Kompetenzen auf viele Lebensbereiche anwenden, vom Beruf bis zur Erziehung von Kindern – je nachdem wo das eigene Glück grade zu finden ist.
Ben Furman, Psychiater und Psychotherapeut, ist Mitbegründer des Helsinki Brief Therapy Institute, das er zusammen mit Tapani Ahola leitet. Publikationen u. a.: Ich schaffs! Spielerisch und praktisch Lösungen mit Kindern finden – Das 15-Schritte-Programm für Eltern, Erzieher und Therapeuten (7. Aufl. 2017), Gut gemacht! Das "Ich-schaffs!"-Programm für Eltern und andere Erzieher (3. Aufl. 2017), Es ist nie zu spät, erfolgreich zu sein (zus. mit Tapani Ahola, 2. Aufl. 2016), Jetzt gehts! Erfolg und Lebensfreude mit lösungsorientiertem Selbstcoaching (zus. mit Rolf Reinlaßöder, 2. Aufl. 2013).
| Erscheint lt. Verlag | 1.10.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Carl-Auer Lebenslust |
| Verlagsort | Heidelberg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie |
| Schlagworte | Ausgeglichenheit • Coping • Copingstrategie • Depression • Embodiment • Glück • ich schaffs • Lebenszufriedenheit • Lösungsorientiert • Lösungsorientierung • Positives Denken • Resilienz • Ressourcen • Unwohlsein • Verbitterung • Verbitterungsstörung • Wohlbefinden • Ziele erreichen • Zielsetzung • Zufriedenheit |
| ISBN-10 | 3-8497-8192-5 / 3849781925 |
| ISBN-13 | 978-3-8497-8192-7 / 9783849781927 |
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EPUB (Adobe DRM)Größe: 573 KB
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