Yoga - Fokus und Klarheit - Tina von Jakubowski

Blick ins Buch

Yoga - Fokus und Klarheit (eBook)

Das Praxisbuch

Tina von Jakubowski (Autor)

eBook Download: PDF

2019
264 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-1307-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (PDF)

Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeiten und Masse an Pflichten ist es wichtig, immer wieder zum Wesentlichen zurückzukehren und gut für sich selbst zu sorgen. Nur dann können wir authentisch und voller Freude unseren Weg gehen und für Menschen und Projekte da sein. Dieses Yogapraxisbuch eröffnet dir in acht Kapiteln die Möglichkeit, einen klaren, schönen Raum für dich zu schaffen, um immer wieder zu dir und deinem Körper zurückzukehren. Die Autorin führt dich durch ein ganzheitliches Konzept von stärkenden Yogahaltungen, lebbaren Ideen aus der Yogaphilosophie, Ernährungstipps und Reflexionen.

Tina von Jakubowski ist hauptberuflich Yogalehrerin (E-RYT 500®) und Studioinhaberin des Yoga Individual Studios in Aachen. Den Yogaweg hat sie klar und bewusst für sich als beruflichen und privaten Lebensweg gewählt. Bereits seit ihrem 15. Lebensjahr praktiziert sie Yoga und setzt sich mit der Lebensphilosophie hinter den körperlichen Übungen auseinander.

Erscheint lt. Verlag	22.7.2019
Verlagsort	Aachen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Ayurveda • Chakren • Entschleunigung • Krise • Meditation • om zeichen • Sonnengruß • yoga für anfänger • Yoga Übungen • Yoga Vidya • yoga yin
ISBN-10	3-8403-1307-4 / 3840313074
ISBN-13	978-3-8403-1307-3 / 9783840313073

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