Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken (eBook)

Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen

(Autor)

eBook Download: EPUB
2018 | 1. Auflage
144 Seiten
Verlagsgruppe Droemer Knaur
978-3-426-45022-2 (ISBN)

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Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken -  Inge Schöps
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Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch.

Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community 'Yoga-On' und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr 'Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene' wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.

Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.

Erscheint lt. Verlag 5.2.2018
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Dehnübungen • Einsteiger • gesund durch Yoga • heilen mit Yoga • Muskelentspannung • Rückenbeschwerden • Rückenschmerzen • Rückenstärkung • Rückentraining • Rückenübungen • Übungen • Verspannung • Verspannungen lösen • Weihnachten • Weihnachtsgeschenk • weihnachtsgeschenk beste freundin • weihnachtsgeschenk frauen • Weihnachtsgeschenk Freundin • Weihnachtsgeschenk Mama • Weihnachtsgeschenk Männer • Weihnachtsgeschenk Mutter • weihnachtsgeschenk oma • Weihnachtsgeschenk Opa • Weihnachtsgeschenk Papa • Weihnachtsgeschenk Schwester • Weihnachtsgeschenk Tante • weihnachtsgeschenk vater • Yoga • yoga für anfänger • Yoga für Bauch und Rücken • yoga für den rücken • Yoga für Einsteiger • Yoga Gesundheit • Yoga Gesundheitsbuch • yoga rückenschmerzen • Yoga Übungen • Yoga-Übungen • Yoga Übungen für jeden Tag • yoga übungsbuch • yoga zuhause • Yoga zwischendurch
ISBN-10 3-426-45022-4 / 3426450224
ISBN-13 978-3-426-45022-2 / 9783426450222
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