Bildungsprozesse achtsam gestalten (eBook)

Inhaltsverzeichnis 6
Abstract 10
Zusammenfassung 12
Dank 16
I Einleitung 18
1 Problemlage und Forschungsdesign 19
1.1 Problemlage 19
1.2 Forschungsfrage 21
1.3 Wissenschaftliche Methoden 21
1.4 Ziele der Studie 21
1.5 Stand der Forschung 22
1.6 Pädagogische Relevanz 23
1.7 Struktur der Studie 24
II Theoretischer Teil 26
2 Bildung im Wandel 27
2.1 Anforderungen an Pädagog*innen und Schule 28
2.2 Anforderungen an das Bildungssystem 31
2.3 Lernen 32
2.3.1 Zwölf neurodidaktische Lehr- und Lern-Prinzipien 33
2.3.2 Lernraum 35
2.4 Zusammenfassung 36
3 VUKA-Welt 38
3.1 VUKA-Welt und Organisationen 38
3.2 Dynamic-Capability-Elemente 39
3.3 Antworten auf die VUKA-Welt 40
3.4 VUKA-Welt und Schule 42
3.5 Zusammenfassung 43
4 Modell „Achtsamkeit“ 44
4.1 Begriffsklärung Achtsamkeit 44
4.2 Selbst und Bewusstsein in der Achtsamkeit 46
4.2.1 Das Selbst – ein Erklärungsversuch 46
4.2.2 Bewusstsein 46
4.2.3 Kompetenz-Modell unseres Bewusstseins 47
4.2.4 Werkzeuge zur Selbsterforschung und Schulung des Bewusstseins 48
4.3 Vielfältige Achtsamkeit 49
4.4 Auswirkungen von Achtsamkeit 50
4.5 Achtsamkeitspraxis 53
4.5.1 Formale Praxis – achtsamer Zustand 54
4.5.2 Informelle Praxis – achtsames Handeln 54
4.5.3 Hilfestellungen in der Achtsamkeitspraxis 55
4.5.4 Achtsamkeitspraxis und Nebenwirkungen 56
4.5.5 McMindfulness versus Mindful Leadership 57
4.6 Achtsamkeitsmodelle 58
4.6.1 3-Faktoren-Modell 58
4.6.2 4-Komponenten-Modell 59
4.6.3 5-Facetten der Achtsamkeit 59
4.6.4 6-Komponenten-Modell 59
4.6.5 Wirkmodell der Achtsamkeitsmeditation 60
4.6.6 Modell der Meditationsfamilie 61
4.6.7 Salzburger Achtsamkeitsmodell 61
4.7 Zusammenfassung 62
5 Theorie U 63
5.1 Theorie U – ein Gamechanger?! 63
5.2 Sieben Arten des Aufmerksam-Seins und In-die-Welt-Bringens 64
5.3 Drei Instrumente des inneren Wissens 64
5.4 Hindernisse auf dem Weg des U 65
5.5 Zusammenfassung 65
6 Achtsamkeit 67
6.1 Achtsamkeit im Bildungswesen 67
6.2 Pädagogik der Achtsamkeit 71
6.2.1 Grundlagen des Lehrens von Achtsamkeit 71
6.2.2 Werkzeuge 72
6.3 Contemplative Teaching 73
6.4 Wirkmechanismen in der Achtsamkeit 74
6.4.1 Achtsamkeit in der therapeutischen Beziehung 75
6.4.2 Aufmerksamkeitssteuerung 76
6.4.3 Desidentifikation 77
6.4.4 Akzeptanz, Gleichmut und Selbstmitgefühl 78
6.4.5 Lernen durch neue Erfahrungen 78
6.4.6 Bedeutungs- und Sinngebung 79
6.4.7 Differenzieren und Integrieren 79
6.4.8 Wirkmechanismen und Effekte 80
6.4.9 Die großen Vier 80
6.4.10 Bedeutungen der Wirkfaktoren auf das Thema Achtsamkeit 80
6.5 Achtsamkeit und die Einflüsse auf Lehrer*innen und Schule 81
6.5.1 Physische Gesundheit 82
6.5.2 Psychische Gesundheit, Emotionsregulation und Selbstbezug 82
6.5.3 Belastungsfaktoren und Selbstmanagement im Schulalltag 82
6.5.4 Kollegiales Verhalten und Verantwortungsbereitschaft 83
6.5.5 Faktoren des Unterrichts und der pädagogischen Beziehung 83
6.5.6 Achtsamkeit und ihre Wirkung im Bildungssystem 83
6.6 Effekte achtsamkeitsbasierter Interventionen in der VUKA-Welt 84
6.7 Zusammenfassung 86
III Empirischer Teil 90
7 Methodische Vorgangsweise 91
7.1 Methodologische Triangulation 91
7.2 Das qualitative Interview 92
7.3 Teilnehmende Beobachtung 93
7.4 Rückmeldung von Studierenden 94
7.5 Seminarerfahrungen 94
7.6 Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit 95
8 Darstellung der Ergebnisse 96
8.1 Qualitative Interviews 96
8.1.1 Stichprobe 96
8.1.2 Auswertung der Interviews 98
8.2 Teilnehmende Beobachtung 134
8.2.1 Stichprobe 135
8.2.2 Auswertung der teilnehmenden Beobachtung 135
8.3 Rückmeldung von Studierenden 136
8.3.1 Stichprobe 136
8.3.2 Auswertung der Rückmeldung von Studierenden 136
8.4 Seminarerfahrungen 140
8.4.1 Stichprobe 140
8.4.2 Auswertung der Seminarerfahrungen 141
8.5 Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit (FFA14) 143
8.5.1 Stichprobe 143
8.5.2 Auswertung des FFA14 143
9 Interpretation und Diskussion 147
9.1 Qualitative Interviews 147
9.1.1 Herausforderungen in Schule und Erfahrungen mit Achtsamkeit 147
9.1.2 Achtsamkeit 149
9.1.3 Lehrer*innenfort- und -weiterbildung 152
9.2 Teilnehmende Beobachtung 159
9.3 Rückmeldungen der Studierenden 159
9.4 Seminarerfahrungen 161
9.5 FFA14 zur Achtsamkeit 164
9.6 Limitationen 164
IV Forschungsergebnisse – Empfehlungen – Ausblick 170
10 Beantwortung der Forschungsfrage 171
11 Konzept für die Aus- und Fortbildung von Pädagog*innen der Primarstufe 176
11.1 Achtsamkeit in der Lehrer*innenfortbildung 176
11.1.1 Qualitätszirkel Lehrer*innengesundheit 176
11.1.2 Achtsamkeitsglas© goes Fortbildung 177
11.2 Raum der Kontemplation 178
11.3 Digitale Plattform MindfulMe 178
11.4 Handapparat für Achtsamkeit 179
11.5 Achtsamkeitsglas© goes Elternabende 179
12 Empfehlungen 180
12.1 Forschung und Entwicklung 180
12.2 Aus- und Fortbildung von Lehrer*innen 181
12.3 Lehrende 183
12.4 Studierende 184
12.5 Management – Leitung – Organisation 185
12.6 Eltern und Kinder 186
13 Ausblick – auf eine achtsame Haltung 187
Literatur 189
Abbildungsverzeichnis 197
V Anhang 200
Interviewleitfaden 201
MindfulBeing-Trainer*innen Ausbildung 203
Konzept Das Achtsamkeitsglas© für Studierende des Lehramts Primarstufe an der PHNÖ 204
Konzept Achtsamkeitsglas© goes Lerncoaching 205
Literaturempfehlungen für einen Handapparat an Pädagogischen Hochschulen oder anderen pädagogischen Institutionen 206
Literatur- und Seminarempfehlung für Eltern 207
Literaturempfehlungen für Kinder 208