Échale… corazón (eBook)

José Ramón Gómez Cabezas (Ciudad Real, 1971) es psicólogo. Desde hace años desarrolla su actividad profesional en distintas áreas de formación y docencia. Ha impartido clases en ámbitos tan dispares como primaria o la Universidad. Sus ponencias siempre tienen como pilar básico, de una u otra manera, la importancia de las actitudes y sobre todo, la motivación. Aprendizaje y reflexiones que traslada a su vida diaria. A pesar de ser un apasionado de los deportes en todas sus modalidades, baloncesto, pádel, fútbol, bicicleta, nunca se había apuntado a una carrera popular, hasta que lo hizo y su vida cambió. Ahora confiesa que no hay semana que no salga a correr varios días. De momento ha participado en varias carreras populares por toda España, su objetivo es, algún día, hacerlo por distintas ciudades del mundo. La fortaleza mental y la resistencia que le proporciona esta actividad, le aporta el entrenamiento suficiente para afrontar la maratón de escribir, de lo cual, también es un ferviente apasionado. Tiene varios libros publicados de una saga y un cuento infantil. Échale… corazón, es una incursión narrativa especial para él, dónde, siempre desde un trasfondo profesional, nos hace ver la positividad del deporte y el amplio abanico de beneficios a nivel físico y , por supuesto, mental.

INDICE

Actividad física, equilibrio mental y bienestar.
Adaptación y Actitud.
El deporte es maravilloso.
Mens sana in corpore sano, que decían nuestros abuelos.
Entrenar, entrenar, entrenar???
¿Ganar a cualquier precio?
El concepto equivocado del error
El trabajado papel del deporte femenino
Bases bio-fisiológicas del estrés y el deporte
Estrés y lesiones.
Personas con exceso de actividad mental y física
El deporte y otras capacidades
Sé feliz, haz deporte