Wisdom of Mike Mentzer - John R. Little, Joanne Sharkey

Wisdom of Mike Mentzer (eBook)

The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend

John R. Little, Joanne Sharkey (Autoren)

eBook Download: EPUB

2005
240 Seiten
McGraw-Hill Education (Verlag)
978-0-07-182001-1 (ISBN)

The last word on how to build a better body--from the late, great Mike MentzerWith his revolutionary "e;Heavy Duty"e; system, Mike Mentzer changed the way bodybuilders train, showing them that "e;less is more"e; when it comes to making great gains. In The Wisdom of Mike Mentzer, you will discover Mike's most advanced training techniques and philosophies--previously known only to his inner circle and personal clients.Drawing upon never-before-released materials, his longtime colleague John Little reveals Mentzer's most powerful lessons and workout plans, including: The importance of working to failureTechniques for pushing past mental and physical plateausHow overtraining impedes progressA complete advanced "e;Heavy Duty"e; training systemThe workout that worked "e;like magic"e; for Mr. Universe himself More than an instruction manual, this thorough compendium brings together a lifetime of insights, training truths, and personal philosophies from one of the greatest bodybuilders of all time.

Erscheint lt. Verlag	11.10.2005
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Berufspädagogik
ISBN-10	0-07-182001-9 / 0071820019
ISBN-13	978-0-07-182001-1 / 9780071820011

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