Ultimate Omega-3 Diet (eBook)

Maximize the Power of Omega-3s to Supercharge Your Health, Battle Inflammation, and Keep Your Mind S

Evelyn Tribole (Autor)

eBook Download: PDF

2007
256 Seiten
McGraw-Hill Education (Verlag)
978-0-07-151114-8 (ISBN)

Live longer, better, and healthier with omega-3s!The Ultimate Omega-3 Diet is the first book to offer simple, practical steps for striking the proper balance between miraculous omega-3 fats and the less-healthy omega-6 fats to get the most out of your diet. Armed with the practical information in The Ultimate Omega-3 Diet, you'll be able to:Discover delicious omega-3-rich foods that are right in your supermarketCook mouthwatering meals using the 40 included recipes and meal plansNavigate the often-confusing supplements aisleRead food labels to identify hidden omega-6 fats found in many foodsPack in omega-3s even when eating outLearn the omega-3 and omega-6 content of more than 900 foods

Erscheint lt. Verlag	8.6.2007
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Berufspädagogik
ISBN-10	0-07-151114-8 / 0071511148
ISBN-13	978-0-07-151114-8 / 9780071511148

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